คุณหักโหมในช่วงมื้ออาหารคริสต์มาสหรือไม่? และตอนนี้คุณรู้สึกป่องราวกับลูกโป่ง! ครัวสามารถช่วยเราได้: เราช่วยให้ร่างกายของเรากำจัดสารพิษ: เราเตรียมน้ำผลไม้ที่ทำให้บริสุทธิ์ด้วยแอปเปิ้ล ผักกาดหอม และขิง
วิดีโอสูตร
มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ
บัตรประจำตัวของสูตร
- 41 KCal แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
-
ทำไมเราถึงพูดถึง "น้ำผลไม้ชำระล้างหลังวันหยุด"?
เพื่อเตรียมสูตรอาหารนี้ เราได้เลือกอาหารเฉพาะ โดยมีคุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์ ต่อต้านการบวม และเป็นยาระบาย แอปเปิ้ลช่วยระงับความอยากอาหารและอุดมไปด้วยเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งสามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความอยากอาหาร และควบคุมการทำงานของลำไส้ ซึ่งมักจะถูกทำลายหลังจากดื่มสุรา
ผักกาดหอมทำหน้าที่เป็นยาระบายเนื่องจากมีเส้นใย นอกจากนี้ ผักกาดหอมมีพลังในการอิ่มอร่อย อุดมไปด้วยวิตามินซี และมีผลดีต่อตับและทางเดินน้ำดี ขึ้นฉ่ายมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและเมล็ดยี่หร่าช่วยขจัดอาการบวมในช่องท้อง ในที่สุด ขิงทำหน้าที่เป็นระบบย่อยอาหารและต้านการอักเสบ- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องสกัดทีละน้อย คุณสามารถใช้เครื่องหมุนเหวี่ยงแทนเครื่องสกัดได้
- รวบรวมน้ำผลไม้ในแก้วและเพื่อลิ้มรสเจือจางด้วยน้ำ แนะนำให้บริโภคน้ำผลไม้ทันที เพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากสารอาหารและสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่
ความคิดเห็นของ Alice - PersonalCooker
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ทำให้บริสุทธิ์ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความเฉพาะซึ่งจัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญของเราในหัวข้อนี้ เราจะเรียนรู้ว่า อุปสรรค์บางประการเกี่ยวกับโภชนาการไม่ส่งผลเสียมากนัก! ที่สำคัญคือวิ่งเพื่อที่กำบังทันทีและฝึกกีฬาให้มากๆ เสมอ!คุณค่าทางโภชนาการและความคิดเห็นเกี่ยวกับสูตร
ความสนใจ! ค่าที่แสดงด้านข้างเป็นผลมาจากการแปลคุณค่าทางโภชนาการที่ดำเนินการกับส่วนผสม ไม่ใช่ในเครื่องหมุนเหวี่ยงขั้นสุดท้ายซึ่งจะปราศจากเส้นใยและโมเลกุลที่ด้อยคุณภาพเล็กน้อยที่จะยังคงอยู่ท่ามกลางการสูญเสียของสูตร
น้ำแอปเปิ้ลและผักกาดหอมเพื่อชำระล้างหลังจากวันหยุดเป็นเครื่องดื่มแคลอรีต่ำ
มีการบริโภคพลังงานในระดับปานกลางแต่ไม่มีนัยสำคัญ โดยส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรต รองลงมาคือไขมันและโปรตีน
คาร์โบไฮเดรตมีแนวโน้มที่จะเรียบง่าย เปปไทด์มีคุณค่าทางชีวภาพต่ำและมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว
น้ำแอปเปิ้ลและผักกาดหอมสำหรับชำระล้างหลังวันหยุดยาวนั้นมีประโยชน์ต่อระบบการปกครองทางโภชนาการใด ๆ รวมถึงโรคทางระบบเผาผลาญและโรคอ้วน
ไม่มีกลูเตนและแลคโตสซึ่งเป็นสาเหตุที่คนที่แพ้สารอาหารเหล่านี้สามารถบริโภคได้
เป็นที่ยอมรับโดยปรัชญามังสวิรัติและมังสวิรัติ lacto ovo
ปริมาณเฉลี่ยของเครื่องดื่มนี้ที่จะนำมาเป็นของว่างหรือแทนน้ำในมื้อหลักคือประมาณ 150-300 มล. (ประมาณ 60-120 กิโลแคลอรี)
