ดีต่อร่างกายของเรา ดังนั้น การเลือกอาหารที่ชอบจึงเป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพ
แท็ก:
ทันตกรรม-ถอนฟัน ธัญพืชและอนุพันธ์ ตรวจเลือด
องค์ประกอบที่เกี่ยวข้องกับสรีรวิทยาของระบบภูมิคุ้มกันมากที่สุด ได้แก่ วิตามินซีและดี ซีลีเนียม ธาตุเหล็ก และสังกะสี บ่อยครั้งในลักษณะที่เสริมฤทธิ์กัน สิ่งเหล่านี้มีส่วนช่วยในการรักษากิจกรรมทางสรีรวิทยาของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมและปกป้องร่างกายของเรา
ด้วยเหตุผลนี้ จำเป็นต้องดูดซึมสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน: การรู้ว่า "ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์" เหล่านี้ช่วยให้คุณชอบอาหารที่อุดมไปด้วยพวกเขาและในกรณีที่มีข้อบกพร่องให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสนับสนุน ระบบภูมิคุ้มกัน.
.jpg)
