รองเท้าวิ่ง

4. เม็ดมีดป้องกันการกระแทกและการสึกหรอทั่วไปของรองเท้า

"นวัตกรรมที่สำคัญอื่น ๆ ที่เปิดตัวตั้งแต่ยุค 80 แต่พัฒนาและรวมเข้าด้วยกันในทศวรรษต่อมาคือการแพร่กระจายของระบบดูดซับแรงกระแทกอย่างแพร่หลายในรองเท้าเทรนนิ่ง ซึ่งมักจะอยู่ในตำแหน่งที่มีความหนาต่างกันอย่างเห็นได้ชัดใน" midsole ของรองเท้า ใน ส่วนหน้าใต้เส้นกระดูกฝ่าเท้าและส่วนหลัง ในกรณีนี้คือบริเวณใต้ส้นเท้า

บทสรุป

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าส่วนของร่างกายที่เครียดมากที่สุดในกิจกรรมกีฬาจำนวนมากที่สุดนั้นประกอบขึ้นด้วยเท้า โครงสร้างที่ซับซ้อนและมหัศจรรย์นี้กำหนดโดยเลโอนาร์โดว่าเป็น "" ผลงานชิ้นเอกทางวิศวกรรม "ประกอบด้วยกระดูก 26 ชิ้นกล้ามเนื้อ 19 ชิ้น 33 ข้อต่อและ 107 เอ็น ที่เชื่อมต่อนักกีฬากับสภาพแวดล้อมภายนอกและเป็นแหล่งของการแสดงที่น่าตื่นตาตื่นใจและในขณะเดียวกันต้นกำเนิดของโรคภัยไข้เจ็บมากมายที่ทรมานเขา จากผลสำรวจของสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาแห่ง C.O.N.I ระบุว่า เท้าเพียงคนเดียวเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อปัญหาหนึ่งในสามของปัญหาทั้งหมดที่อาจส่งผลต่อนักกีฬา บนพื้นฐานของสิ่งนี้ ดูเหมือนว่าสิ่งสำคัญที่นักกีฬาจะต้องเลือกรองเท้าเทรนนิ่งที่ตรงกับความต้องการของพวกเขาจริง ๆ เทคโนโลยีใหม่ที่ใช้กับโครงสร้างรองเท้ากีฬาได้นำไปสู่ข้อเสนอที่มีความหลากหลายสูงซึ่งสามารถตอบสนองคำขอประเภทใดก็ได้ การตระหนักถึงการมีอยู่ของรุ่นเฉพาะสำหรับน้ำหนักตัวที่แตกต่างกันสามารถช่วยให้นักกีฬาที่มีลักษณะน้ำหนักต่างกันสามารถใช้ประโยชน์จากรองเท้าที่เหมาะสมได้ดังนั้นจึงออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยอย่างสมบูรณ์การดูลักษณะการรองรับฝ่าเท้าของตัวเอง บางทีอาจโดยการตรวจสอบความกดอากาศ ทำให้นักกีฬาอยู่ในตำแหน่งที่จะเลือกใช้รองเท้ารุ่นที่เหมาะสมกับความต้องการของเขา โดยชี้นำเขาไปสู่การเลือกรองเท้าที่มีลักษณะเป็นกลางหรือมีลักษณะต่อต้าน -pronation insert. . อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันคือเชื่อมโยงกับการบริโภครองเท้า: บ่อยครั้งเราเห็นนักกีฬาในสนามกีฬาและโรงยิมที่ฝึกกับรองเท้าที่สวมใส่และตอนนี้ไม่มีลักษณะการทำงานของพวกเขา ; ดังนั้นพวกเขาจึงขาด "การมีส่วนร่วม" ของนวัตกรรมทางเทคโนโลยีอื่นที่นำมาใช้ในรองเท้ากีฬาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งประกอบขึ้นโดยระบบดูดซับแรงกระแทก สิ่งเหล่านี้เป็นตัวแทนของพันธมิตรที่มีค่าของนักกีฬาในการป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นของเท้า talalgia และอาการอักเสบอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในเขตอื่น ๆ ของระบบหัวรถจักร หากเท้าเป็นจุดเริ่มต้นและ การมาถึงของโซ่กล้ามเนื้อทั้งหมด เราสามารถเข้าใจถึงความสำคัญในกลไกของท่าทางการเล่นกีฬาทุกประเภท การเลือกที่สมเหตุสมผลและการลงทุนเพียงเล็กน้อยสำหรับการเปลี่ยนรองเท้าฝึกซ้อมเป็นระยะอาจเป็นองค์ประกอบสำคัญในการป้องกันทั้งสำหรับนักกีฬาเป็นครั้งคราว กว่าสำหรับนักกีฬาอาชีพ

บรรณานุกรม

K.Tittelกายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่ของมนุษย์ ฉบับภาษาอิตาลี เรียบเรียงโดย G.Marinozzi- Edi Ermes, 1980

ไอ.เอ. Kapandj, สรีรวิทยาข้อ เล่มที่ 2 - Monduzzi, 1999.

M.Pasquali, บทความจากนิตยสาร Tartan Athletics ปี 2542-2543

G.Bordin, รายงานต่องานสัมมนา สถาบันที่ 1 เรื่อง รองเท้าเทรนนิ่ง-I.S.E.F. โรม 1999.

ค. วิตโทริและคอลล์. ; การแข่งขันความเร็ว - F.I.D.A.L ศูนย์การศึกษาและวิจัย พ.ศ. 2538