คอแข็ง

คอแข็งคืออะไร?

NS คอเคล็ด อาการที่พบบ่อยคืออาการทางพยาธิวิทยาหลอกที่มีลักษณะเฉพาะโดยการเคลื่อนไหวที่จำกัด (หรือสิ่งกีดขวาง) ของคอ มักมาพร้อมกับอาการปวดปากมดลูกแบบเฉียบพลันและรุนแรง

คอเคล็ดทั่วไปเป็นโรคที่พบบ่อยและเจ็บปวดเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อด้านข้างของคอ โชคดีที่อาการเจ็บปวดนั้นเกิดขึ้นชั่วคราว ซึ่งหมายความว่ามักจะหายภายในสองสามวันหรือภายในสองสามสัปดาห์หลังจากเริ่มมีอาการ อย่างไรก็ตามมีอาการกำเริบ

สาเหตุ

ตอติคอลลิสมี "แหล่งกำเนิดหลายปัจจัย กล่าวคือ สามารถเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกันและต่างกันได้
จำเลยหลักของตอติคอลลิสสามัญคือ:

• สันนิษฐานว่าอิริยาบถไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน
• นอนผิดท่า
• กระแสลม
• การเคลื่อนไหวของคออย่างกะทันหันและฉับพลัน

นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว การติดเชื้อไวรัส การอักเสบ และการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอ (เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท) ยังสามารถทำให้เกิดอาการทอร์ติคอลลิสได้
นอกจากนี้ยังมีตัวแปรที่มีมาแต่กำเนิดของ torticollis ซึ่งไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ torticollis ทั่วไป เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid หรือโดยกระดูกที่ผิดรูปของกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งมีต้นกำเนิดในช่วงชีวิตในมดลูก หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดดูบทความ: ประเภทของตอติคอลลิส

อาการ

ผู้ป่วยที่มีอาการคอเคล็ดจะบ่นว่ามีปัญหาในการงอ หมุน หรือยืดคอ ทุกการเคลื่อนไหวที่น้อยที่สุดในบริเวณนี้ก่อให้เกิดความเจ็บปวดในท้องถิ่นที่แหลมคมและทะลุทะลวง
ภาพทางคลินิกของตอติคอลลิสทั่วไปมีลักษณะดังนี้:

• Brachialgia: อาการเจ็บคอที่แผ่ระดับแขนด้วย
• ปวดคอ: ปวดคอตามลักษณะของกล้ามเนื้อและกระดูก
• ความฝืดของกล้ามเนื้อคอ
• ไม่สามารถ / ไม่สามารถขยับขยับหรือหมุนคอได้

Torticollis: การรักษาด้วยยา

การรักษา torticollis จะต้องกำหนดตามสาเหตุที่ทำให้เกิด โดยปกติแล้ว อาการปวดคอสามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาง่ายๆ ด้วยยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ ส่วนใหญ่ใช้เพื่อจุดประสงค์นี้คือ:

• NSAIDs (ไอบูโพรเฟน, กรดอะซิติลซาลิไซลิก, นาโพรเซน)
• ยาคลายกล้ามเนื้อ (diazepam, Ciclobenzaprine)
• คอร์ติโคสเตียรอยด์ (เช่น เพรดนิโซน เมทิลเพรดนิโซโลน)

บางครั้งความเจ็บปวดที่รู้สึกได้ถึงระดับของกระดูกสันหลังส่วนคอนั้นรุนแรงเป็นพิเศษ ดังนั้น ผู้ป่วยจึงต้องการปลอกคอเกี่ยวกับกระดูกเพื่อเร่งการรักษาและบรรเทาอาการ
ต้องใส่วาทกรรมที่แตกต่างกันสำหรับ torticollis ที่เกิดจากการบาดเจ็บสาหัสเช่นเนื่องจาก herniation ของปากมดลูก ในสถานการณ์เช่นนี้ ความเป็นไปได้เพียงอย่างเดียวที่จะเอาตอร์ติคอลลิสออกคือการรักษาไส้เลื่อนโดยวิธีการผ่าตัดแบบเจาะจงเป้าหมาย (discectomy) หรือการรักษาเฉพาะเพิ่มเติมที่กำหนดโดยแพทย์

การเยียวยาที่ไม่ใช่ทางเภสัชวิทยา

ไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อรักษาคอเคล็ดเสมอไป บางครั้งอาการปวดคอเล็กน้อยสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วโดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ

เป็นไปได้อย่างไรที่จะบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากคอเคล็ด?

• การประคบร้อนที่คอจะบรรเทาได้ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคอเคล็ดเกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อคอ
• อาการคอแข็งที่ขึ้นกับการอักเสบสามารถบรรเทาได้ชั่วคราวด้วยการใช้ความเย็นหรือการบำบัดด้วยความเย็น เพื่อการนี้ ขอแนะนำให้วางถุงน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้านุ่มๆ ให้เอาถุงเย็นออกทุกๆ 15-20 นาที สลับกับพักระยะเวลาเท่ากัน
• หลีกเลี่ยงการพักผ่อนที่มากเกินไป ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราคิด การพักผ่อนมากเกินไปนั้นเอื้อต่อความฝืดของข้อต่อและกล้ามเนื้อ ซึ่งอาการคอเคล็ดนั้นอ่อนแออยู่แล้ว แต่แนะนำให้อยู่ในท่าสงบเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นจะเป็นการดีที่จะลองใช้มือของคุณในการเดินหรือออกกำลังกายด้วยกายภาพบำบัดเบาๆ สำหรับคอเคล็ดโดยเฉพาะ
• พักผ่อนบนที่นอนที่เหมาะสมซึ่งต้องไม่นุ่มเกินไป
• แก้ไขพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่น ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
• เพื่อผ่อนคลาย ความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้คอเคล็ดรุนแรงขึ้นได้ เนื่องจากความตึงเครียดถูกปลดปล่อยออกมาที่กระดูกสันหลัง
• ชอบเก้าอี้แข็งเพื่อรองรับคอและหลัง
• ทำแบบฝึกหัดสำหรับอาการปวดปากมดลูกอย่างถูกต้องเพื่อระดมกระดูกสันหลังส่วนคอและคลายความตึงเครียดที่สะสมในระหว่างวัน

การป้องกัน

แม้จะเป็นสาเหตุของอาการปวดที่แหลมคมและแสบ แต่คอเคล็ดทั่วไปในตัวเองนั้นไม่ใช่พยาธิสภาพที่แท้จริง

แต่จะป้องกันคอเคล็ดได้อย่างไร?

• สมมติตำแหน่งที่ถูกต้องในช่วงที่เหลือของคืน ไม่แนะนำให้นอนในท่าคว่ำ แต่ชอบท่า "ทารกในครรภ์" นั่นคือด้านข้างโดยให้หัวเข่างอไปทางหน้าอก
• หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรืออย่างน้อยก็ควรหลบภัยทุกครั้งที่คุณออกจากบ้าน (โดยเฉพาะในฤดูหนาว) ให้เราระลึกได้สั้นๆ ว่ากระแสลมเป็นหนึ่งในปัจจัยสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับโรคตอตติคอลลิสมากที่สุด
• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของคออย่างกะทันหันและรุนแรง
• ทำ "กิจกรรมกีฬา" เป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการออกแรงหนักมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีแนวโน้มที่จะปวดคอและคอเคล็ด