โรคฟันผุและสุขอนามัยช่องปาก

ด้วยแปรงสีฟันและยาสีฟันหลังอาหารทุกมื้อ

Shutterstock

ด้วยวิธีนี้ เศษอาหารจะถูกลบออกและแบคทีเรียไม่สามารถหยั่งรากได้เนื่องจากขาดสารอาหาร

หากเราทุกคนดูแลสุขอนามัยในช่องปากของเราเป็นอย่างดี ก็ไม่จำเป็นต้องหาหมอฟันหรือเกือบทุกอย่าง การเข้ารับการตรวจร่างกายเป็นระยะเป็นกฎที่สำคัญมาก ด้วยวิธีนี้ทันตแพทย์จะสามารถตัดสินสถานะของสุขภาพฟันได้โดยการปิดกั้นร่องรอยของฟันผุเพียงเล็กน้อย

โดยปกติวัสดุสังเคราะห์จะอยู่ระหว่าง 0.20 ถึง 0.25 มม. (ความแข็งปานกลาง)

ขอแนะนำให้ตรวจสอบการสึกหรอของขนแปรงเป็นระยะ ๆ ทันทีที่คุณสังเกตเห็นปลายที่โค้งงอและผิดรูป ให้เปลี่ยนแปรงใหม่ (อย่างน้อยทุกๆ สองหรือสามเดือน)

มันไม่ได้ถูกกำจัดออกจนหมดแต่ถูกลากจากฟันซี่หนึ่งไปอีกซี่หนึ่งโดยชอบไปทำรังในช่อง interdental การสะสมของคราบพลัคในบริเวณเหล่านี้รวมถึงการกำจัดยากช่วยให้เกิดฟันผุ เคลือบฟัน และเหงือกอักเสบได้

การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงเกินไปจะมีแนวโน้มที่จะผลักคราบพลัคกับเหงือก ซึ่งช่วยให้เกิดการสะสมในบริเวณนี้

ความเค้นทางกลที่มากเกินไปบนปลอกคออาจทำให้เกิดความเสียหายที่สำคัญ เช่น การอักเสบและเหงือกร่น

วิธีการทำความสะอาดฟันที่ถูกต้องคือการเคลื่อนไหวในแนวตั้งฉากกับเหงือก ไม่กระฉับกระเฉงเกินไปและใช้แปรงสีฟันทำมุม 45 องศา ในการทำความสะอาดส่วนโค้งด้านบนจึงจำเป็นต้องดำเนินการจากบนลงล่างและในทางกลับกัน

เมื่อทำความสะอาดฟัน แนะนำให้เปลี่ยนมุมเพื่อเจาะเข้าไปพร้อมกับขนแปรงที่คั่นระหว่างฟันและเพื่อขจัดคราบพลัคที่อยู่ใต้ปลอกคอเหงือก

การทำความสะอาดจะต้องทำซ้ำโดยไม่รีบร้อนสำหรับชิ้นส่วนภายในซึ่งมักจะละเลยอย่างอันตราย สุดท้าย เป็นการดีที่จะแปรงฟันให้ทั่วฟันโดยเฉพาะเหนือฟันกรามและฟันกรามน้อยเพื่อขจัดคราบพลัคระหว่างช่องว่างระหว่างฟัน (ชนิดนั้น) คอนคาเกิดจากปลายฟันทั้ง 4 ซี่)

เพื่อให้ได้ผล การผ่าตัดเหล่านี้ไม่ควรใช้เวลาน้อยกว่า 2 หรือ 3 นาที และต้องใช้ฟันทีละซี่ในแต่ละครั้งโดยไม่เคลื่อนอย่างรวดเร็วจากฟันซี่หนึ่งไปอีกซี่หนึ่ง

ข้อมูลเพิ่มเติม แปรงสีฟัน - วิธีใช้และหัวรวมอยู่ในแพ็คเกจ เช่นเดียวกับแปรงสีฟันทั่วไป ต้องเปลี่ยนหัวทุก 2-3 เดือน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: แปรงสีฟันไฟฟ้า Lingual มีหน้าที่กำจัดจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก จะต้องใช้เครื่องมือพิเศษที่สามารถแทนที่แปรงสีฟันได้ชั่วคราว ต้องขอบคุณการกำจัดเศษอาหารและจุลินทรีย์ ลิ้นสามารถป้องกันฟันผุและโรคเหงือกได้

การทำความสะอาดต้องดำเนินการในเชิงลึกเนื่องจากเป็นบริเวณด้านหลังของส่วนหลังของลิ้นที่มีแบคทีเรียจำนวนมากที่สุด อย่างไรก็ตาม จะต้องพิจารณาว่าการทำความสะอาดที่ลึกเกินไปอาจก่อให้เกิดการปฏิเสธโดยธรรมชาติได้

การทำความสะอาดทำได้โดยให้ลิ้นยื่นออกมาจากปากให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และสอดน้ำยาทำความสะอาดลิ้นเข้าไปลึกมาก ซึ่งถูและเลื่อนไปมาประมาณหนึ่งนาที

แนะนำให้ใช้ขั้นตอนนี้เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคกลิ่นปาก แม้ว่าจะควรเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติสุขอนามัยช่องปากของประชากรทั้งหมดก็ตาม

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: การทำความสะอาดลิ้นและน้ำยาบ้วนปากป้องกันกลิ่นปาก

การใช้งานอย่างต่อเนื่องทำให้คุณสามารถขจัดคราบพลัคที่แฝงอยู่ในช่องว่างระหว่างฟันได้ บริเวณเหล่านี้ ซึ่งโดยทั่วไปไม่สามารถเข้าถึงแปรงสีฟันทั่วไปได้ เป็นที่หลบภัยในอุดมคติสำหรับแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของฟันผุและเหงือกอักเสบ แม้ว่าเครื่องมือนี้จะยังไม่เข้าข่ายนิสัยของชาวอิตาลีอย่างเต็มที่ แต่การใช้งานนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด และหลังจากใช้งานสองสามครั้ง ผู้ใช้ก็จะได้รับทักษะที่จำเป็นในการควบคุมเครื่องมืออย่างถูกต้อง

สอดไหมขัดฟันระหว่างฟัน 2 ซี่ ทำขึ้นเพื่อลงไปที่เหงือกแล้วดึงออกมาด้านนอก ทำให้ยึดติดกับฟันซี่ใดซี่หนึ่งจาก 2 ซี่ได้ดี จากนั้นทำการถูซ้ำสำหรับอีกด้านของฟันและส่วนที่เหลือทั้งหมด คน. คั่นระหว่าง.การบ้วนปากให้สะอาดหลังทำความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญ อาจจะด้วย น้ำยาบ้วนปาก วิธีนี้จะช่วยขจัดคราบพลัคที่ดึงออกโดยไหมขัดฟันซึ่งไม่เช่นนั้นก็อาจสะสมกลับมาที่ฟันได้

เมื่อผ่านจากช่องว่างระหว่างฟันหนึ่งไปยังอีกช่องว่างหนึ่ง แนะนำให้ล้างส่วนของด้ายที่ใช้เพื่อขจัดคราบแบคทีเรีย

ข้อมูลเพิ่มเติม: Interdental Floss Second Part - สุขอนามัยช่องปากและฟันขาว