เบิร์นเครื่องดื่มให้พลังงาน

เผาส่วนผสมเครื่องดื่มให้พลังงาน: น้ำ, น้ำตาล, กรดซิตริก, คาร์บอนไดออกไซด์. ทอรีน (0.4%), กลูโคโรโนแลคโตน (0.24%), คาเฟอีน สารควบคุมความเป็นกรด: ไตรโซเดียมซิเตรต รส, สี: E150d และ E129 สารกันบูด: โพแทสเซียมซอร์เบต อิโนซิทอล (0.012%) ไนอาซิน สารต้านอนุมูลอิสระ: กรดแอสคอร์บิก กรดแพนโทธีนิก สารสกัดจากกัวรานา วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12

แก้ไขโดย Dr. Davide Racaniello

เครื่องดื่มให้พลังงานทอรีนเบิร์น: มีความเข้มข้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อบางส่วน เช่น หัวใจและกล้ามเนื้อโครงร่าง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการทำงานทางชีววิทยามากมาย ซึ่งทำให้ร่างกายของเราสังเคราะห์ได้ประมาณ 400 มก. ปริมาณที่จำกัด จึงต้องรวมเข้ากับอาหารทั่วไป เช่น เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และนม โดยทั่วไปแล้วจะขาดวีแก้น ทอรีนเป็นส่วนหนึ่งของหน้าที่ทางชีววิทยามากมาย:

• การสังเคราะห์เกลือน้ำดี
• ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
• การบำรุงรักษาสภาวะสมดุลของเซลลูลาร์ไฮโดรซาลีน;
• การป้องกันเซลล์และเนื้อเยื่อ (ส่วนใหญ่อยู่ที่ระดับหัวใจ);
• การกระทำล้างพิษ;
• การปรับการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน

ในกีฬา ทอรีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดเครื่องหมายของความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ปกป้องโครงสร้างกล้ามเนื้อจากการดูถูกที่เกิดจากการออกกำลังกายที่รุนแรง มีการอธิบายลักษณะพิเศษเหล่านี้สำหรับโดตั้งแต่ 1.5 ถึง 3 กรัมต่อวัน.

คุณค่าทางโภชนาการเผาผลาญเครื่องดื่มให้พลังงาน

ต่อกระป๋อง 250 มล.

จำนวน

100 มล

250 มล.

แคลอรี่

แคลอรี่ 61

แคลอรี่ 152

อ้วน

0 กรัม

0 กรัม

คาร์โบไฮเดรต

14.4 กรัม

36 gr

โปรตีน

0gr

0gr

เส้นใย

0gr

0gr

ทอรีน

400mg

1,000 มก.

กลูโคโรโนแลคโตน

240mg

600 มก.

คาเฟอีน

32มก.

80mg

อิโนซิทอล

12 มก.

30 มก.

ไนอาซิน

6mg

15 มก.

กรด pantothenic

1.7 มก.

4.25 มก.

วิตามิน B6

0.7mg

1.75mg

วิตามินบี12

0.3mcg

0.75 ไมโครกรัม

Glucoronolactone Burn Energy Drink: น้ำตาลที่ผลิตในตับระหว่างการเผาผลาญกลูโคส มันสามารถแนะนำผ่านอาหาร (มีอยู่มากในผลไม้คลัสเตอร์, แอปเปิ้ล, ส้มและตระกูลกะหล่ำ) จากนั้นออกซิไดซ์ในตับเป็นกรดกลูคาริกและสารเมตาบอลิอื่น ๆ ซึ่งส่วนใหญ่รับผิดชอบในการทำงานทางชีวภาพ:

1. การล้างพิษ: รับประกันกระบวนการล้างพิษตับผ่านกลูโคโรเนชัน
2. การกระทำของ cytoprotective และ antitumor ที่เป็นไปได้ (ยังอยู่ในช่วงทดลอง)

การศึกษาเดียวในวรรณคดีเกี่ยวกับการเสริมด้วยผลิตภัณฑ์นี้คือสิ่งที่ประเมินประสิทธิภาพของเครื่องดื่มให้พลังงานต่าง ๆ สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้เราสามารถสรุปข้อสรุปบางประการเกี่ยวกับประสิทธิภาพ ergogenic หรือความรู้ความเข้าใจของสารประกอบนี้

Caffeine Burn Energy Drink: คาเฟอีนเป็นสารที่อยู่ในสกุล methylxanthines ซึ่งมักนำมาใช้ในอาหารประจำวันผ่านทางกาแฟ (ถ้วยมีประมาณ 100 มก.)เมื่อกลืนกินเข้าไป ยาจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยมีค่าสูงสุดของพลาสมาประมาณ 120 "และมีครึ่งชีวิตที่เร็วมาก" ซึ่งอยู่ในช่วง 2 ถึง 4 ชั่วโมง กระจายอย่างรวดเร็วไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ และเผาผลาญในตับเป็นไดเมทิลแซนทีนต่างๆ คาเฟอีนสามารถ:

1. กระตุ้นการสลายไขมันโดยการเพิ่มความเข้มข้นของกรดไขมันในเลือด
2. ไกล่เกลี่ยการขยายหลอดเลือดของกล้ามเนื้อ;
3. ปล่อยกล้ามเนื้อหลอดลมและหายใจสะดวก
4. ปรับปรุงความสามารถทางปัญญาและความตื่นตัว;
5. เพิ่มการขับปัสสาวะ;
6. ลดความรู้สึกเจ็บปวดโดยจำกัดการกระตุ้นของโนซิเซ็ปเตอร์

ผลกระทบเหล่านี้ซึ่งอาศัยเมแทบอไลต์ของคาเฟอีนเป็นสื่อกลางเป็นหลัก ถูกเพิ่มเข้ามาด้วยสิ่งกระตุ้นที่กระตุ้นการหลั่งของอะดรีนาลีนและส่งผลให้การเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การขยายตัวของหลอดเลือดในกล้ามเนื้อและอวัยวะสำคัญ การเพิ่มสารที่สองเช่น AMPc และการกระตุ้น ของการเรียงซ้อนของสัญญาณภายในเซลล์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์ที่เหมาะสม
ในกีฬา การใช้คาเฟอีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพใน:

1. ปรับปรุงประสิทธิภาพในแง่ของความอดทนและความแข็งแกร่ง ความสามารถนี้แน่นอนเนื่องจากการประหยัดไกลโคเจนในกล้ามเนื้อเพื่อสนับสนุนการออกซิเดชันของไขมัน ไปจนถึงผลของการขยายหลอดเลือดของกล้ามเนื้อ และอาจจะทำให้แคลเซียมไหลเข้าสู่กล้ามเนื้อโครงร่างได้ดีขึ้น
2. ลดความรู้สึกเมื่อยล้า: ด้วยการปรับปรุงการเผาผลาญออกซิเดชันในด้านหนึ่งและผลยาแก้ปวดในอีกด้านหนึ่ง

คาเฟอีนจึงถูกนำมาใช้เป็นส่วนใหญ่สำหรับผล ergogenic ซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับทั้งกีฬาความอดทนและการเล่นกีฬาที่มีความแข็งแกร่งอย่างหมดจด
ปริมาณยาที่ปลอดภัยสูงสุดที่ใช้ในการศึกษาคือ 300 มก. ซึ่งเกินจากอาการสั่น วิตกกังวล หัวใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ และความตื่นตัว ในทางกลับกัน การใช้เป็นเวลานานเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร หลอดเลือดหัวใจ และระบบประสาท (ไมเกรน)

Inositol Burn เครื่องดื่มให้พลังงาน: นักวิชาการบางคนกำหนดว่าเป็นวิตามิน ทอถูกสังเคราะห์บางส่วนในตับ เริ่มต้นจากกลูโคส และบางส่วนถูกนำมาจากอาหารผ่านซีเรียล โดยเฉพาะธัญพืชเต็มเมล็ด เบียร์ยีสต์ ผลไม้บางชนิด และในกรณีส่วนใหญ่พบ ในรูปของ phosphatidyl inositol ซึ่งเป็นเมมเบรน phospholipid สำคัญมากในการควบคุมสัญญาณภายในเซลล์ อันที่จริง โดยเอนไซม์ phospholipase C มันสามารถแบ่งออกเป็นสองผู้ส่งสารที่สำคัญมาก ได้แก่ phosphatidyl insositol triphosphate และควบคุมการทำงานของปลายน้ำ ของเอ็นไซม์และปัจจัยการถอดรหัสจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของเซลล์ นอกเหนือจากบทบาททางชีววิทยานี้แล้ว อิโนซิทอลยังถูกใช้เพื่อทำหน้าที่ป้องกันตับและโคเลสเตอรอล หลักฐานล่าสุดยังประเมินการกระทำของทอต่อระบบประสาทส่วนกลาง ด้วยการใช้การรักษาที่เป็นไปได้ในโรคซึมเศร้าและความผิดปกติทางระบบประสาท

Niacin Burn Energy Drink: วิตามินที่เรียกว่าวิตามิน PP หรือวิตามิน B3; มีอยู่ในผัก (ส่วนใหญ่เป็นเมล็ดธัญพืช) ในรูปของกรดนิโคตินิกและในสัตว์ (เนื้อสัตว์) ในรูปของนิโคตินาไมด์ นอกจากนี้ยังสังเคราะห์บางส่วนในตับโดยเริ่มจากกรดอะมิโนทริปโตเฟน
วิตามินนี้เป็นส่วนหนึ่งของรัฐธรรมนูญของ NAD และ NADP ซึ่งเป็นตัวรับอิเล็กตรอนที่สำคัญมากสองตัว ซึ่งเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมจำนวนมาก

1. ปฏิกิริยารีดอกซ์ซึ่งเป็นศูนย์กลางของเมแทบอลิซึมเนื่องจากเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยา catabolic (จำเป็นต้องได้รับพลังงาน) และปฏิกิริยา anabolic (จำเป็นสำหรับการสร้างองค์ประกอบใหม่
2. ปฏิกิริยาที่ไม่ใช่รีดอกซ์: มีความสำคัญในการควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ การสร้างความแตกต่างและการทำงาน

ไนอาซินยังดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการปกป้องเซลล์เบต้าตับอ่อนในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 ในการปรับปรุงโปรไฟล์ไขมันและในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
ข้อบกพร่องของวิตามินเหล่านี้ซึ่งหายากมากทำให้เกิดภาวะทางพยาธิวิทยาที่เรียกว่า pellagra ซึ่งมีลักษณะเป็นโรคผิวหนังอักเสบความผิดปกติทางจิตและความรู้ความเข้าใจ
สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ LARN แนะนำให้บริโภคประมาณ 20 มก. / วัน โดยพิจารณาว่าปริมาณที่สูงกว่า 3000 มก. อาจทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารแบบคลาสสิกพร้อมกับความเป็นพิษต่อตับ

กรดแพนโทธีนิกเบิร์นเครื่องดื่มให้พลังงาน: ยังจัดอยู่ในกลุ่มวิตามินบีโดยทั่วไปเรียกว่าวิตามินบี 5 และใช้ในอาหารเสริมต่าง ๆ ในรูปแบบของเกลือที่มีความเสถียร (แคลเซียม pantontenate) ร่วมกับกรดอะมิโนซิสเทอีนและเอทีพีคือ มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โคเอ็นไซม์เอซึ่งเป็นโมเลกุลสำคัญของการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับ:

1. ปฏิกิริยา Catabolic จำเป็นเพื่อให้ได้พลังงานจากอาหาร
2. ปฏิกิริยาการสังเคราะห์กรดไขมัน โคเลสเตอรอล และฮอร์โมนสเตียรอยด์
3. ปฏิกิริยาการสังเคราะห์สารสื่อประสาท
4. ปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมของยาและสารพิษ

ปริมาณรายวันที่แนะนำมีตั้งแต่ 4 ถึง 7 มก.; อย่างไรก็ตาม เมื่อมีวิตามินนี้ในอาหารหลายชนิด (ส่วนใหญ่เป็นธัญพืชและเนื้อสัตว์) ข้อบกพร่องจะพบได้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงของภาวะทุพโภชนาการ ไม่ทราบกรณีของความเป็นพิษแม้ว่าในปริมาณที่สูงมาก (10/20 กรัมต่อวัน) ได้รับการบันทึกอาการท้องร่วงจำนวนมาก

วิตามินบี 6 เบิร์นเครื่องดื่มให้พลังงาน: ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม pyridoxine เป็นอนุพันธ์ของ pyridine ที่นำเข้ามาจากเนื้อสัตว์เป็นหลักโดยดูดซึมในการอดอาหารหลังจากการไฮโดรไลซิสที่ขึ้นกับ ATP และถูกส่งไปยังตับโดยจับอัลบูมิน ที่นี่ pyridoxine จะถูกเปลี่ยนเป็น pyridosamine แล้วเป็น pyridoxal และต่อมาได้รับฟอสโฟรีเลตด้วยการกระตุ้นและการเก็บรักษาตามลำดับ จากนั้น ตับจะถูกส่งต่อไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ที่ทำหน้าที่ทางชีวภาพ

1. เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด: ส่งเสริม glycogenolysis และ gluconeogenesis;
2. ส่งเสริมการสังเคราะห์สารสื่อประสาทเช่น serotonin, dopamine, norepinephrine, GABA
3. เป็นแนวทางในการสังเคราะห์กลุ่ม heme ซึ่งจำเป็นสำหรับเฮโมโกลบินในการจับออกซิเจน
4. ช่วยให้การสังเคราะห์ไนอาซินเริ่มจากทริปโตเฟน
5. ปรับการทำงานของฮอร์โมน

มันถูกใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความผิดปกติของระบบประสาท หลอดเลือดหัวใจ และภูมิคุ้มกัน
ความต้องการรายวันของมันคือประมาณ 1 / 1.5 มก. แต่แม้ในกรณีนี้สถานการณ์ของการขาดนั้นหายากมาก

วิตามินบี 12 เบิร์นเครื่องดื่มให้พลังงาน: ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม cobalamin มันมีอยู่ในหลายรูปแบบแม้ว่าสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกายมนุษย์คือ methylcobalamin และ 5 deoxy deanosinl cobalamin ในบรรดาทั้งหมด มันเป็นวิตามินเดียวที่มีโลหะไอออน ( COBALT ) ในโครงสร้าง

แสดงถึงโคแฟกเตอร์ของเอนไซม์สำหรับสองเอนไซม์:

1. methionine synthase: ผู้ไกล่เกลี่ยของปฏิกิริยาการล้างพิษ homocysteine ​​​​จึงสำคัญในการป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
2. methylmalonyl-CoA mutase: สำคัญในการเผาผลาญพลังงานจากไขมันและโปรตีน และยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ HEMOGLOBIN

การขาดวิตามินบี 12 นั้นค่อนข้างชัดเจนในผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ส่งผลให้ระดับโฮโมซิสเทอีนเพิ่มขึ้น อาการของโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย) และความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท

ความต้องการรายวันสำหรับประชากรอิตาลีอยู่ที่ประมาณ 20 ไมโครกรัม ซึ่งควรเพิ่มขึ้นในประชากรกว่า 60 คน

การแพร่กระจายของภาวะขาดสารอาหารถูกกำหนดโดยกลไกการดูดซึมที่ซับซ้อนมาก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของปัจจัยภายใน (ที่ผลิตในกระเพาะอาหาร) ตัวรับในลำไส้ที่เฉพาะเจาะจง และผู้ขนส่งพลาสมา

ผลประโยชน์ เบิร์นเครื่องดื่มให้พลังงาน

ข้อห้าม เบิร์นเครื่องดื่มให้พลังงาน

แนะนำให้จำกัดการบริโภค Burn Energy Drink ที่มีอายุต่ำกว่า 16 ปี, ระหว่างตั้งครรภ์, ให้นมบุตร, ในที่ที่มีโรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, หงุดหงิด, ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, นอนไม่หลับ, เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสูง และภาวะขาดน้ำ (Burn Energy Drink ไม่ใช่การให้น้ำคืน) ดื่มแต่ส่งเสริมการสูญเสียของเหลวเนื่องจากเนื้อหาคาเฟอีน)

การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานเบิร์นมากเกินไปยังเป็นข้อห้ามสำหรับนักกีฬาเนื่องจากความเสี่ยงของผลบวกต่อคาเฟอีน ความเสี่ยงนี้จะเป็นรูปธรรมเมื่อระดับการบริโภคเกิน 200 มก. ในสามชั่วโมงก่อนการแข่งขัน

ปัจจุบันในวรรณคดีไม่มีการศึกษาเฉพาะที่ใช้เครื่องดื่มที่เป็นปัญหา อย่างไรก็ตาม ด้วยองค์ประกอบที่เกือบจะทับซ้อนกันแม้ในปริมาณที่เท่ากันกับของกระทิงแดง (ในความเป็นจริงเครื่องดื่มให้พลังงานเบิร์นเกิดมาพร้อมกับความหวังในส่วนของโคคา-โคล่าที่จะครอบครองตลาดเครื่องดื่มชูกำลังในมือของชาวออสเตรีย Red Bull GmbH ) เป็นไปได้ที่จะตั้งสมมติฐานถึงผลกระทบเดียวกันที่บันทึกไว้สำหรับเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่มีชื่อเสียงมากขึ้น

ในบรรดาผลกระทบที่พิสูจน์แล้วของ Burn Energy Drink เราสามารถพูดถึง:

การปรับปรุงสมรรถภาพการกีฬาแอโรบิก

เพิ่มความสามารถในการต้านทาน

การปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

ลดความรู้สึกเมื่อยล้าและเพิ่มเกณฑ์ความทนทานต่อความเจ็บปวด

การปรับปรุงเกณฑ์ความสนใจและความระมัดระวัง:

ในทางกลับกัน ไม่มีการบันทึกการปรับปรุงสำหรับ:

ความแข็งแรงและประสิทธิภาพแบบไม่ใช้ออกซิเจน

ทักษะความรู้ความเข้าใจและช่วยในการจำ

Burn Energy Drink ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี สตรีมีครรภ์ และผู้ที่แพ้คาเฟอีน