แต่ต้องระวัง: ตามที่เราเน้นหลายครั้งแล้วว่า ธรรมชาติไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพเสมอไป แน่นอนว่ากฎนี้ใช้กับยาระบายด้วยเช่นกัน อันที่จริงการเตรียมแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติจำนวนมากมีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่รุนแรงและเป็นอันตรายมากกว่าสารสังเคราะห์
เราจำได้ว่าจัดเรียงตามพลังของผลเป็นยาระบายจากที่มีประสิทธิภาพน้อยที่สุดไปจนถึงที่ทรงพลังที่สุด: ผักชนิดหนึ่ง, บัคธอร์น, คาสคาร่า, ผลมะขามแขก, ใบมะขามแขก, ว่านหางจระเข้ เมื่อฤทธิ์ยาระบายเพิ่มขึ้น ผลที่ไม่พึงประสงค์ก็เพิ่มขึ้นเช่นกันไม่น่าแปลกใจที่ลักษณะทั้งสองจะไปด้วยกันและเมื่อสิ่งหนึ่งเพิ่มขึ้นอีกประการหนึ่งก็เพิ่มขึ้นด้วยการพิจารณายาระบายตามธรรมชาติที่แพร่หลายประเภทนี้ผลการชำระล้างยังแตกต่างกันไปตามเงื่อนไขที่พืชเติบโตและวิธีการแปรรูป นำไปผลิตยา ในทางกลับกัน ยาระบายสังเคราะห์ สารออกฤทธิ์จะถูกทำให้บริสุทธิ์และให้ยาอย่างแม่นยำ
นอกจากแหล่งที่มาของสารที่มีฤทธิ์ขับพิษดังกล่าวแล้ว ธรรมชาติยังเสนอวิธีแก้ไขเพิ่มเติมเพื่อส่งเสริมหรือเร่งการอพยพในลำไส้
ยาระบายอื่นๆ
ยาแอนทราควิโนน:
- ว่านหางจระเข้
- แม่น้ำแซน
- คาสคาร่า
- บัคธอร์น
- รูบาร์บ
น้ำมันละหุ่ง
น้ำมันมะกอกและน้ำมันพืชอื่นๆ
เส้นใยอาหาร
อาหารเสริมไฟเบอร์:
- รำข้าว
- กระทิงและหมากฝรั่งกระทิง
- คารายากัม
- ไซเลี่ยม ไซเลี่ยม เมล็ดไซเลี่ยม
- วุ้นวุ้น
- กลูโคแมนแนน
อาหารยาระบาย
เกลืออนินทรีย์
น้ำมันแร่
ฟีนอฟทาลีน
บิซาโคดิล
พิโคซัลเฟต
โซเดียม ไดออคทิล ซัลโฟซัคซิเนต
ซอร์บิทอล
แลคทูโลส
เมทิลเซลลูโลส
โพลีเอทิลีนไกลคอล
เราต้องไม่หลงความคิดที่ว่ายาระบายตามธรรมชาตินั้นจำเป็นต้องปลอดภัย จริง ๆ แล้วบางชนิดมีคุณสมบัติและผลข้างเคียงที่สำคัญมาก ก่อนหันไปใช้ "การเตรียมการชั่วคราว" ที่ DIY ผลักดัน ขอแนะนำให้ใช้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ เภสัชกร หรือนักสมุนไพร
ปริมาณและจุดเริ่มต้นของผล
ปริมาณเฉลี่ยต่อวัน
(ต่อระบบปฏิบัติการ)
15 - 60 มล
ในบรรดายาระบายที่ระบุไว้ซึ่งออกฤทธิ์ในลักษณะที่ละเอียดอ่อนและ "เป็นธรรมชาติ" นั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นยาที่มาจากอาหาร (ลูกพรุน มะเดื่อ น้ำแอปเปิ้ล อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์และอาหารเสริมที่เกี่ยวข้อง) โดยเฉพาะอย่างยิ่งประเภทสุดท้ายใช้ประโยชน์จากผลการบวมของเส้นใยเมื่อสัมผัสกับน้ำ ดังนั้น ยาระบายที่เรียกว่า "จำนวนมาก" จึงต้องมาพร้อมกับของเหลวในปริมาณที่พอเหมาะ: ผลของยาระบายจะปรากฏโดยเฉลี่ยภายใน 12-72 ชั่วโมงหลังจากนั้น การกลืนกินจึงจำเป็นต้องอดทนเล็กน้อยเพื่อทำความเข้าใจว่าได้ผลหรือไม่ ผู้ที่เป็นแผล ตีบ หรือการยึดเกาะของทางเดินอาหารและหลอดอาหารควรหลีกเลี่ยงการใช้
คำเตือน: ระเบียบยุโรปใหม่ 18 มีนาคม พ.ศ. 2564
เมื่อวันที่ 8 เมษายน พ.ศ. 2564 การห้ามขายอาหารและอาหารเสริมที่มีไฮดรอกซีแอนทราซีนและอนุพันธ์ของพวกมัน ซึ่งเป็นตระกูลของโมเลกุลที่มีอยู่ในพืชหลายชนิด เช่น ว่านหางจระเข้ ขี้เหล็ก รูบาร์บ และมะขามแขก มีผลบังคับใช้
ในรายละเอียดเพิ่มเติม ระเบียบยุโรปฉบับใหม่ลงวันที่ 18 มีนาคม พ.ศ. 2564 ซึ่งมีผลบังคับใช้เมื่อวันที่ 8 เมษายน พ.ศ. 2564 ได้แก้ไขภาคผนวก III ของระเบียบ (EC) ฉบับที่ 1925/2006 ของรัฐสภายุโรปและคณะมนตรีตามความเกี่ยวข้อง พืชพรรณที่มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน
สามารถอ่านฉบับเต็มได้โดยคลิกที่นี่ อย่างไรก็ตาม เราสามารถสรุปประเด็นหลักได้ดังนี้
- ต่อไปนี้จะเพิ่มลงในรายการสารที่ห้ามใช้ในอาหาร (ภาคผนวก III ส่วน A ของระเบียบดังกล่าว):
- ว่านหางจระเข้และการเตรียมการทั้งหมดที่มีสารนี้
- Emodin และการเตรียมการทั้งหมดที่มีสารนี้
- การเตรียมการตามใบของว่านหางจระเข้ที่มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน
- Dantrone และการเตรียมการทั้งหมดที่มีสารนี้
- สารต่อไปนี้ถูกเพิ่มเข้าไปในรายการสารที่ใช้ในอาหารซึ่งอยู่ภายใต้การเฝ้าระวังของชุมชน (ภาคผนวก III ส่วน C):
- การเตรียมการตามรากหรือเหง้าของ Rheum palmatum แอล, Rheum officinale Baillon และลูกผสมที่มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน
- ของปรุงแต่งจากใบหรือผลของ ขี้เหล็กเซนนา L. มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน
- การเตรียมจากเปลือกของ Rhamnus frangula ล. o รามนัส ปุรชิอานา ค.ศ. ที่มีอนุพันธ์ของไฮดรอกซีแอนทราซีน
เค้กยาระบาย
มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ
- ไปที่หน้าวิดีโอ
- ไปที่ส่วนสูตรวิดีโอ
- รับชมวิดีโอบน youtube