อาหารเสริมสำหรับการลดน้ำหนัก - วิดีโอ

วันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ เราจะพยายามทำความเข้าใจไปด้วยกัน พวกเขาคืออะไรและทำงานอย่างไร!

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหาร "ตามสมมุติฐาน" บางอย่างในอาหาร โดยสรุป พวกเขาควรเพิ่มประสิทธิภาพสภาพจิตและกายทั่วไป แม้ว่าเราจะเห็นในสไลด์ถัดไป ข้อกำหนดนี้ไม่ได้รับประกันอย่างสมบูรณ์เสมอไป!

วันนี้เรารู้ว่าน้ำหนักส่วนเกินของมวลไขมันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณหน้าท้องนั้นถือว่าเป็นโรคที่แท้จริง! มันจูงใจร่างกายให้มีความเสี่ยงเช่น: โรคเมตาบอลิซึมและ VASCULOPATHIES, มะเร็งและโรคริดสีดวงทวาร อย่างไรก็ตาม จากการสังเกต "อีกด้านหนึ่งของเหรียญ" ท่ามกลางประชากรก็มีความกังวลมากเกินไปต่อภาพลักษณ์ของพวกเขา การรับรู้นี้ไม่เคยดีต่อสุขภาพและดูเหมือนว่าจะสนับสนุนความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์บางประเภทที่มักจะโน้มน้าวให้: อาหารที่จำกัดมากเกินไป กิจกรรมทางกายภาพที่ครอบงำ และ การใช้อาหารเสริมเพื่อการลดความอ้วน; ผลที่ได้คือความไม่สมดุลทางโภชนาการที่รุนแรงและเห็นได้ชัดไม่มากก็น้อย ดังนั้น: ระวังส่วนเกิน! การลดน้ำหนักนั้นมีประโยชน์พอๆ กับอันตราย!

ความสำคัญทางเศรษฐกิจของภาคส่วนนี้ส่งผลให้เกิดการพัฒนาที่น่าอัศจรรย์ของข้อเสนออย่างน้อยที่สุด เป็นธุรกิจที่ในขณะที่เคลื่อนย้ายเงินจำนวนมหาศาลในทางกลับกัน POCO ปกป้องสุขภาพของผู้บริโภค บอกตรงๆ อาหารเสริมลดน้ำหนักล้วนแต่มีประสิทธิภาพมากที่สุด! ข้อความนี้ ซึ่งในแวบแรกอาจดูรุนแรงเกินไป เป็นผลมาจากการพิจารณาส่วนตัวมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ตามวัตถุประสงค์ที่กำหนด หรือการไม่มีอาหารเสริมเพื่อการลดความอ้วน ปราศจาก การประยุกต์ใช้อาหารส่วนบุคคลและโปรโตคอลที่เหมาะสมของกิจกรรมกีฬาทางกายภาพ! ต้องบอกว่า ... และจำไว้ว่าอาหารเสริมไม่ใช่ยา ... มาดำเนินการจัดหมวดหมู่ผลิตภัณฑ์ที่มีในตลาดตามกลไกของการกระทำกัน โดยทั่วไปแล้ว อาหารเสริมลดน้ำหนักสามารถแบ่งออกเป็น: THERMOGENESIS STIMULATORS NERVINI, THYROID ACTIVITY STIMULATORS, CARNITINE, MODULATING ABSORPTION SZIANTI และ REDUCERS of DIGESTION and Absorption of Energy NUTRIENTS อาหารทดแทนจะถูกละเว้นโดยจงใจ ซึ่งนอกจากจะเพลิดเพลินกับภาพยนตร์ที่ทุ่มเทอย่างเต็มที่แล้ว

Synephrine, CAFFEINE, GUARANINE, THEOBROMINE และอื่น ๆ อีกมากมาย! โมเลกุลเหล่านี้ ซึ่งมีอยู่ในสูตรผสมเป็นหลัก ควรจะสามารถส่งเสริมการสร้างความร้อน หรือเพื่อส่งเสริมการบริโภคแคลอรี่พื้นฐานของร่างกาย เหล่านี้เป็น AMINES ที่เลียนแบบความเห็นอกเห็นใจเป็นหลักซึ่งสามารถจำลองและกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนของ CATECOLAMINS ทางสรีรวิทยา ในทางปฏิบัติ: พวกเขาระดมไขมันของเนื้อเยื่อไขมัน "ควร" เพิ่มการบริโภคและเพิ่มการทำงานของหัวใจและความตื่นเต้นง่าย หนึ่งในนั้นคือ EPHEDRINE ซึ่งถือเป็นแอมเฟตามีนที่แท้จริง ดังนั้น (ในอิตาลี) เนื่องจากเป็นอันตราย จึงไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สำหรับการลดน้ำหนัก ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการกระตุ้นเส้นประสาทคือ: นอนไม่หลับ, ปวดหัว, อิศวร, โรคกระเพาะและท้องร่วง
"วัตถุดิบ" ที่เส้นประสาทอธิบายไว้แล้วนั้นส่วนใหญ่สกัดออกมา: กาแฟสีเขียวและสีดำ ชาเขียว ชาดำและชาอู่หลง กัวรานา โกโก้ขม มาเต้ และส้มขม ประสิทธิผลและผลข้างเคียงของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต่ำกว่าสารออกฤทธิ์ที่สกัดและแยกได้

สิ่งเหล่านี้บนสไลด์แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากหมวดหมู่ที่อธิบายไว้แล้ว เครื่องกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการหลั่งหรือการกระตุ้นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการเพิ่มการเผาผลาญพื้นฐาน เหล่านี้เป็นส่วนผสมที่แตกต่างกันมาก กล่าวคือ: IODIUM, SELENIUM, FORSKOLINA และ GUGGULSTERONI ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่รองรับการผลิตฮอร์โมน T3 (แอคทีฟมากที่สุด) และ T4 (แอคทีฟน้อยที่สุด) ในขณะที่ซีลีเนียมมีส่วนร่วมในการเปลี่ยน T3 เป็น T4 Forskolin ดูเหมือนจะส่งเสริมการหลั่งของต่อมไทรอยด์โดยธรรมชาติ และสำหรับส่วนของพวกเขา guggulsterones ควรปรับปรุงการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบ NON-active เป็นแบบ ACTIVEสำหรับไอโอดีนและซีลีเนียม ประสิทธิภาพของอาหารเสริมนั้นขึ้นอยู่กับระดับการบริโภคอาหาร (ไม่ว่าจะเพียงพอหรือต่ำ) เหนือสิ่งอื่นใด ในทางตรงกันข้าม guggulsterones และ forskolin พบว่ามีการประยุกต์ใช้มากขึ้นในช่วงอาหารที่มีแคลอรีต่ำเพื่อสนับสนุนต่อมไทรอยด์ในกิจกรรมทางสรีรวิทยา ผลข้างเคียงของไอโอดีนและซีลีนูที่มากเกินไปมีความสำคัญมากกว่าผลข้างเคียงของเส้นประสาท: สำหรับไอโอดีนมีความเสี่ยงของ GOZZO เพิ่มขึ้นอย่างมาก ในขณะที่ซีลีเนียมที่มากเกินไปนั้นเป็นพิษสูง ส่วนเกินของอีกสองสาเหตุหลักทำให้เกิดอาการของการไม่ย่อยอาหาร ไอโอดีนนอกจากจะมีอยู่ในรูปแบบที่แยกออกมาแล้ว ยังมีอยู่มากในสาหร่ายทะเลเช่น FUCUS และ LAMINARIA; ในทางตรงกันข้าม forskolin และ gugglsterones เป็นแบบอย่างของพืชบกบางชนิด

คาร์นิทีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ไม่มีความจำเป็น และหน้าที่ของมันในร่างกายเป็นส่วนใหญ่เพื่อสนับสนุนการป้อนกรดไขมันสายยาวเข้าไปในไมโตคอนเดรีย ซึ่งพวกมันจะถูกออกซิไดซ์ในเวลาต่อมา มันเป็นโมเลกุลที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นอย่างอิสระจากเมไทโอนีนและไลซีน ดังนั้น (ในกรณีของโภชนาการที่เหมาะสม) การรวมเข้าด้วยกันนั้นไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง ผลข้างเคียงของส่วนเกินคือทางเดินอาหารในธรรมชาติ

โมดูเลเตอร์ที่อิ่มตัวของการดูดซึมนั้นประกอบด้วยเส้นใยอาหารเป็นหลัก พบได้ในผลิตภัณฑ์จากพืช เช่น PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR เป็นต้น สารประกอบเหล่านี้นอกจากจะส่งเสริมการลดการบริโภคอาหารแล้ว ยังช่วยปรับการดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็กอย่างแท้จริง นอกจากนี้ เส้นใยยังช่วยป้องกันอาการท้องผูก และ (เกือบทั้งหมด) แสดงฟังก์ชันพรีไบโอติกที่ทำเครื่องหมายไว้บนแบคทีเรียในลำไส้ จากมุมมองของ "การทำตัวให้ผอม" อาหารเสริมเหล่านี้ช่วยให้คุณลดความร้อนทั้งหมด ลดดัชนีน้ำตาลในมื้ออาหาร และยังส่งผลดีต่อการดูดซึมไขมันโดยรวมอีกด้วย ผลข้างเคียงส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอาการท้องร่วงและการดูดซึมทางโภชนาการที่บกพร่อง

ACARBOSE และ CHITOSAN อยู่ในหมวดหมู่สุดท้าย อันแรกขัดขวางการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่อันดับที่สองของกรดไขมัน อย่างแรกคือ oligosaccharide ของจุลินทรีย์ที่เมื่อรับประทานพร้อมกับอาหารจะจับกับเอ็นไซม์ย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้สิ่งเหล่านี้ย่อยสลาย คาร์โบไฮเดรตของอาหาร ในทางกลับกัน ไคโตซานเป็นพอลิแซ็กคาไรด์ที่สกัดจากเปลือกของครัสเตเชียซึ่งมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันและขัดขวางการดูดซึมของลำไส้ ทั้งสองเป็นหนี้ประสิทธิภาพของพวกเขากับประเภทของอาหารซึ่งหากมีพลังมากเกินไปนอกจากจะก่อให้เกิด อาการลำไส้ค่อนข้างน่ารำคาญทำให้การใช้งานเป็นโมฆะ