เผาผลาญไขมันหน้าท้องและขา

การออกกำลังกายที่เข้มข้นมากสำหรับหน้าท้องและก้น นี่คือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เผาผลาญไขมันซึ่งจะช่วยกระชับและปรับรูปร่างบริเวณหน้าท้องและปั้นกล้ามเนื้อขา การอบรมแบ่งเป็น 3 รอบ