การฝึกปฏิบัติหน้าที่โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือในการปรับและลดน้ำหนัก

การฝึกปฏิบัติงานเพื่อฝึกฝนทุกที่ที่คุณต้องการ แม้ว่าคุณจะไปเที่ยวพักผ่อน ริมทะเล หรือบนภูเขา ควบคุมแรงโน้มถ่วงและร่างกายของคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เตรียมพร้อมที่จะมีส่วนร่วมกับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดด้วยการออกกำลังกายแบบหลายข้อต่อที่ซับซ้อนแปดแบบ