แคลอรี่จากแซนวิช

บ่อยครั้งที่แซนวิชจบลงด้วยการแทนที่อาหารแบบดั้งเดิม เพราะมันมีประโยชน์มากกว่าและ "รีบร้อน" อย่างไรก็ตาม ไม่มีทางขาดแคลนความเป็นไปได้ในการปรับแต่งอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อตอบสนองเพดานปาก หรือสำหรับปัญหาเส้นหรือความต้องการด้านสุขภาพ แต่แซนวิชมีแคลอรี่เท่าไหร่? เครื่องคิดเลขต่อไปนี้ช่วยให้คุณทำการคำนวณส่วนบุคคลตามส่วนผสมต่างๆ ได้ในเวลาไม่นาน คำแนะนำของเราคือให้เปลี่ยนบ่อยๆ โดยไม่ทำให้เกิดฟอสซิลในส่วนผสมเดียวกัน และยังให้พื้นที่สำหรับผัก เช่น ใบร็อกเก็ตหรือผักกาดหอมและมะเขือเทศเชอร์รี่ นอกจากนี้ หากแซนด์วิชเป็นนิสัย เราหลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อโคลด์คัทเสมอ โดยใส่สารกันบูดและไขมันอิ่มตัว (มีข้อยกเว้นที่หายาก) เช่น ชีส เช่น มอสซาเรลลาหรือฟอนติน่า ปลา เช่น ปลาแซลมอน หรือ ปลาทูน่าและพืชตระกูลถั่วเช่นถั่ว

ในการคำนวณแคลอรี่ของแซนวิชที่คุณโปรดปรานและค้นหาแนวคิดใหม่ๆ ด้วยการประมาณที่เหมาะสม เพียงเลือกส่วนผสมต่างๆ จากเมนูแบบเลื่อนลง โดยระบุปริมาณที่เพิ่มในแต่ละครั้ง

เลือกประเภทขนมปัง

ขนมปังธรรมดา ขนมปังไร้เชื้อ ขนมปังไรย์ ขนมปังโฮลวีต ขนมปังรูปดอกกุหลาบ ขนมปังฝรั่งเศส ม้วนนม ม้วนน้ำมัน ขนมปังปิ้งขนมปังขาว Piadina

ปริมาณ (ก.)

ส่วนผสมแซนวิช

ปริมาณ (ก.)

ส่วนผสมแซนวิช

ปริมาณ (ก.)

ส่วนผสมแซนวิช

ปริมาณ (ก.)

ส่วนผสมแซนวิช

ปริมาณ (ก.)

ส่วนผสมแซนวิช

ปริมาณ (ก.)

ส่วนผสมแซนวิช

ปริมาณ (ก.) แซนวิชแคลอรี่
แซนวิชเคจูล


แซนวิชทูน่า (ไม่ใส่มายองเนส)

มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ

• ไปที่หน้าวิดีโอ
• ไปที่ส่วนสูตรวิดีโอ
• รับชมวิดีโอบน youtube