การอาเจียนเป็นอาการไม่พึงประสงค์ซึ่งประกอบด้วยการปฏิเสธเนื้อหาในกระเพาะอาหารภายนอกร่างกาย
วัสดุถูกขับออกในทิศทางตรงกันข้ามกับบรรทัดฐาน กล่าวคือ ผ่านทางหลอดอาหารและปาก
บางครั้งการอาเจียนจะตามมาด้วยอาการคลื่นไส้
กลไกทางสรีรวิทยาที่ทำให้เกิดการอาเจียนอาจลดความซับซ้อนลงได้เป็น 3 ขั้นตอน ได้แก่ การกระตุ้นศูนย์การหลั่งในสมอง การเตรียมกล้ามเนื้อหูรูดและกล้ามเนื้อ การบีบตัวผกผันที่ตามมา
สาเหตุของการอาเจียนมีมากมาย ในบรรดาสิ่งที่พบบ่อยที่สุดและจริงจังน้อยที่สุดที่เราจำได้:
- โรคเฉียบพลันและเรื้อรัง การประนีประนอมทางกายวิภาคและการติดเชื้อของระบบย่อยอาหาร
- อาการเมารถ (เมารถ) การกระตุ้นเส้นประสาทขนถ่ายผิดปกติและเขาวงกต (ได้รับบาดเจ็บที่หูชั้นใน).
- อาการท้องผูก / ทางเดินอาหารอุดตัน, แพ้อาหาร, เป็นพิษ (รวมทั้งแอลกอฮอล์และยาเสพติด) และพิษ
- การอดอาหารเป็นเวลานาน (รู้สึกท้องว่าง, ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ, ความดันโลหิตต่ำ)
- อารมณ์ (ความวิตกกังวล ตื่นตระหนก รังเกียจ ฯลฯ)
- การตั้งครรภ์
การอาเจียนไม่อนุญาตให้คุณกินและดื่มอย่างถูกต้อง
หากเป็นเวลานาน มันจะเปลี่ยนสถานะทางโภชนาการของอาสาสมัคร จึงเกิดขึ้น: การคายน้ำ, ความดันเลือดต่ำ, ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ, ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ, ฯลฯ.
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สถานการณ์การอาเจียนอาจมีผลที่ร้ายแรงกว่านั้น (เลือดออกในหลอดอาหาร เป็นต้น)
เอกสารที่ตีพิมพ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้สามารถเข้าถึงคำแนะนำ คำแนะนำ และการเยียวยาทั่วไปได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งแพทย์และตำราเรียนมักจะจ่ายเพื่อรักษาอาการอาเจียน ข้อบ่งชี้ดังกล่าวจะต้องไม่แทนที่ความคิดเห็นของแพทย์ผู้รักษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ในภาคที่ปฏิบัติต่อผู้ป่วย
.
- การยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้เกิดการแพ้อาหาร (แลคโตสหรือกลูเตน)
- การลดปริมาณอาหารทั้งหมด ส่วนและการกัดแต่ละส่วนควรอยู่ในระดับปานกลาง
- เคารพจังหวะการเคี้ยวและระยะเวลาขั้นต่ำในการบริโภคอาหาร
- ชอบอาหารที่ย่อยได้ (จากมุมมองทางเคมีและกายภาพ)
- เข้านอนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารมื้อหลัก และชอบเก้าอี้ที่มีที่วางแขนเหนือเตียง (อย่างน้อยก็ในระหว่างวัน)
- หากมีการสูญเสียการควบคุมอาหาร (โดยทั่วไปของความผิดปกติของการกินบางอย่าง) การอาเจียนอาจเกิดขึ้นเองหรือเกิดขึ้นเอง ในทั้งสองกรณีขอแนะนำให้พึ่งพาศูนย์การแพทย์เฉพาะทาง
- กินยาแก้อาเจียน.
- การกินอาหารแห้งและย่อยได้
- มุ่งเน้นไปที่วิถีของรถโดยคาดการณ์การเบี่ยงเบน โฟกัสที่ถนน ขอบฟ้า หรือวัตถุที่อยู่กับที่
- ควรจะสามารถขับพาหนะขนส่งได้
เนื่องจากไม่มีวิธีรักษาโรคเขาวงกต การอาเจียนที่เกิดขึ้นจึงสามารถต่อสู้กับยาแก้อาเจียนและการพักผ่อนบนเตียงได้
- ในการตั้งครรภ์และในทุกกรณีของการอาเจียนที่เกิดจากเหตุผลทางอารมณ์หรือทางจิตใจ นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่เพียงพอแล้ว อาจจำเป็นต้องเลือกทางเลือกใดทางหนึ่งต่อไปนี้:
- เทคนิคการผ่อนคลายขั้นสูงและการฝึกจิต
- ตามข้อตกลงกับนักบำบัดโรคให้ทำจิตบำบัด
ดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยง:
- ขาดการนอนหลับ (ไม่แนะนำให้พักผ่อนในท่าคว่ำและ / หรือศีรษะลง)
- งานหนัก (รวมทั้งงานบ้าน)
- กิจกรรมกีฬา
- หน้าที่ครอบครัวที่ไม่น่าพอใจหรือเหน็ดเหนื่อย
- ภาระผูกพันทางจิตที่มากเกินไป
- ปิดการพักระยะยาว แออัด เสียงดัง ร้อนหรือมีมลพิษ
หมายเหตุ ในกรณีที่หมดสติจำเป็นต้องวางร่างกายไว้ด้านข้างเพื่อป้องกันการสำลักจากการอาเจียน
นอกจากนี้ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยง:
- ดื่มน้ำปริมาณมาก เครื่องดื่มหรืออาหารเหลว
- การรับประทานอาหารปริมาณมาก เร็ว เคี้ยวน้อย ชอบอาหารที่ย่อยได้ไม่ดี หรือมีโมเลกุลที่ระคายเคืองต่อกระเพาะ
- เร็ว.
- ใช้ยาที่ไร้ประโยชน์หรือยาที่ก่อให้เกิดการอาเจียน
- การสูบบุหรี่ การใช้ยาเสพติด (แม้แต่ยาเบา ๆ) และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- เคลื่อนย้ายโดยระบบขนส่งสาธารณะหรือในเบาะหลังของรถ
อาหารที่เหมาะสมที่สุดคือ:
- แป้งไม่ติดมัน แครกเกอร์ ขนมปังวาซา แครกเกอร์ไม่ติดมัน ฯลฯ
- ข้าวและพาสต้า
- มันฝรั่ง แครอท และถั่วเขียว
- พืชตระกูลถั่วเปลือก
- กล้วย.
ระบบการปรุงอาหารที่เหมาะสมที่สุดคือ:
- อัฟโฟกาตูรา (เดือดในน้ำ) บรรจุในสุญญากาศด้วย
- พลังไอน้ำ
- ในหม้ออัดแรงดัน
- วาโซคุกกิ้ง.
อนุญาตให้ทำอาหารในกระทะด้วยความร้อนปานกลางและในเตาอบ MA ในกระดาษฟอยล์ได้
อาหารที่มีประโยชน์ซึ่งสามารถลดอาการคลื่นไส้ได้ตามสมมุติฐานคือ:
- ขิงสด.
- รากชะเอมหรือสารสกัด
- Coca-cola (แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าทำไม)
- Ginger ale (เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากขิง)
- อนุญาตให้ใช้สมุนไพรและชาสมุนไพรเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ (ดูด้านล่าง)
บางคนแนะนำให้ใช้สะระแหน่แม้ว่าจะเป็นหนึ่งในอาหารที่ไม่แนะนำสำหรับกรดไหลย้อน gastroesophageal
, ใยอาหารดิบหรือสุกเกินไป (โดยเฉพาะเนื้อสัตว์)ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำน้อยที่สุดคือ:
- น้ำซุปเนื้อไขมัน
- นมทั้งตัวและชีสไขมันเต็ม
- เนื้อหมัก.
- ไขมันและ / หรือเนื้อตุ๋นหรือทอดและปลา
- ครั้งละมากกว่าสองฟอง (โดยเฉพาะในไข่เจียว)
- ผักทอด.
- ของหวานที่มีครีมหรือไขมัน
- ของว่างคาวหวาน.
- อาหารทุกชนิดที่มีรสเค็มเกินไปหรืออุดมไปด้วยพริกและพริกไทย
- ช็อคโกแลต.
- สะระแหน่.
- กาแฟ.
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์.
หมายเหตุ ผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมายดอกจัน (*) คือผลิตภัณฑ์ที่อาจไม่สะดวกสำหรับสตรีมีครรภ์
- antispasmodics สำหรับรักษาอาการอาเจียน: Meclizine, Trimethobenzamide และ Scopolamine
