นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่กล่าวว่าโรคอ้วนในวัยเด็กเป็นผลมาจากความสมดุลของพลังงานในเชิงบวกเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งหมายความว่าเด็กจะนำแคลอรีเข้าสู่ร่างกายมากกว่าที่เขาบริโภคเข้าไป
สถิติที่น่าตกใจจัดทำโดยสถิติซึ่งในยุโรปอิตาลีอยู่ในสถานที่แรกสำหรับจำนวนเด็กที่มีน้ำหนักเกิน อันที่จริง เด็ก 1 ใน 4 คนเป็นโรคอ้วนในประเทศของเรา
ปัญหาที่พบเมื่อคนอ้วนตอนเป็นเด็ก มักจะเป็นโรคอ้วนต่อไปแม้ในวัยผู้ใหญ่ อยู่ในการสัมผัสกับโรคบางอย่างที่ส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต (เช่น ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด) กล้ามเนื้อโครงร่าง (เช่น โรคข้ออักเสบ) และการเผาผลาญ (เช่น เบาหวาน) เมลลิตัส) นอกจากนี้ เด็กอ้วนยังสามารถพัฒนาความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจเนื่องจากรูปร่างหน้าตาของเขา ส่งผลให้เกิดความอับอายและการปฏิเสธรูปร่างหน้าตาของเขา โดยไม่ละเลยความจริงที่ว่าเขามักจะตกเป็นเหยื่อของเรื่องตลกจากเพื่อนและ "เพื่อน" ความรู้สึกไม่สบายนี้สามารถนำไปสู่การเริ่มมีอาการผิดปกติทางการกิน
ปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคอ้วนในวัยเด็กมีสามประการ:
DIET: ซึ่งอาจมากเกินไป ไร้การควบคุม บ่อยครั้งและไม่ดี
กระทรวงสาธารณสุขจัดทำแนวทางแก้ไขเพื่อป้องกันโรคอ้วนในเด็กผ่านเอกสาร "การศึกษาด้านอาหารและกลยุทธ์ทางโภชนาการ" ตามที่เด็กต้องคุ้นเคยกับ:
- อาหารปกติ 3 มื้อพร้อมของว่าง 2 มื้อ;
- หลีกเลี่ยงการให้รางวัลกับขนมมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกมันอุดมไปด้วยน้ำตาล
- อย่ายืนกรานที่จะทำให้พวกเขากินโดยบังคับให้พวกเขากินแม้ว่าพวกเขาจะอิ่ม
- จำกัดการบริโภคโปรตีนโดยการสลับเนื้อ ไข่ และชีส และชอบปลา
- ทำความคุ้นเคยกับเกมกลางแจ้งและการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรีและเพื่อการพัฒนาทางร่างกายที่เหมาะสม
ประเด็นสุดท้ายตามประสบการณ์ส่วนตัวและอาชีพของผม ผมเชื่อว่า มันเป็นเรื่องสำคัญพื้นฐาน (แน่นอน คำนึงถึงประเด็นอื่นๆ เสมอ) ทุกวันนี้ น่าเสียดายด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น การขาดแคลนหรือพลศึกษาน้อยมากในโรงเรียน การแพร่กระจายของวิดีโอเกมด้วยการหายไปของกลางแจ้งเหล่านั้น - เกมข้างถนนที่เรียกว่าขาดมากขึ้นนั่นคือกิจกรรมทั้งหมดที่เด็ก ๆ ดำเนินการเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อพวกเขารวมตัวกันในที่โล่งบนถนนใน ทุ่งนา ในวัดของโบสถ์ ฯลฯ แทนด้วยการวิ่ง คลาน กระโดด กลิ้ง มวยปล้ำ ปีนเขา ขว้างปา ฯลฯ เป็นต้น กล่าวคือ กิจกรรมพื้นฐานง่ายๆ เหล่านั้นที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาความสามัคคีของเด็ก
บ่อยครั้งและดีใจที่เกมหายไปเพราะพ่อแม่ดุลูกง่ายเกินไปขณะเล่น โดยพูดว่า "อยู่นิ่งๆ" "อย่าขยับ" ดูโทรทัศน์ " เป็นต้น ซึ่งทำให้เด็กไม่กระฉับกระเฉงจึงเคลื่อนไหว ( ด้วยการบริโภคแคลอรี่) คุณจะเฉยเมยและช้าคุณเริ่มกลายเป็น "เครื่องยนต์ที่หยุดทำงาน" ที่ได้รับเชื้อเพลิง (อาหาร) เท่านั้น
เกมมีความสำคัญมาก มันคือการฝึก มันช่วยในการเผาผลาญ เติบโต และโต้ตอบกับสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา แน่นอนว่าเกมนี้ไม่ได้มีแค่เพียงเท่านี้ ตามที่ Freud ได้กล่าวไว้ ยังช่วยให้ "มีรายละเอียดและแสดงออก" ของประสบการณ์ทางอารมณ์และไม่รู้สึกตัวได้ นอกจากนี้ การเล่นยังเป็นช่องทางในการส่งต่อและรับความรู้ใหม่ที่ซับซ้อน แม้ว่าจะไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจนก็ตาม
เกมจึงสามารถและต้องแทรกเป็นวิธีการฝึกอบรมที่มีประโยชน์ในการป้องกันโรคอ้วนในเด็ก
จากคำกล่าวของ J. Weineck ข้อดีของการเล่นเป็นวิธีการฝึกคือ:
- การพัฒนาทักษะยนต์และความรู้เกี่ยวกับความเป็นไปได้ส่วนบุคคลและของหุ้นส่วนผ่านการปรับตัวร่วมกันให้เข้ากับความต้องการและความสามารถของอีกฝ่าย
- การเพิ่มปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้เข้าร่วมจึงบรรลุวัตถุประสงค์การขัดเกลาทางสังคม
- มุ่งเน้นความสนใจไม่เพียง แต่ในสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกด้วย
- การสร้างความสัมพันธ์ของความร่วมมือและการจำลองระหว่างผู้เข้าร่วม
- แรงจูงใจของอาสาสมัครที่จะเข้าร่วม
- การกระตุ้นความสามารถในการสร้างสรรค์หากมีการสนับสนุนการแก้ไขปัญหาส่วนบุคคลสำหรับปัญหายนต์
ความอดทน เช่น สามารถฝึกผ่านเส้นทางที่มีการปีนขึ้น ลง อุปสรรค หรือพยายามจับพันธมิตรกับเกม "ผู้พิทักษ์และโจร".
จะสามารถฝึกความแข็งแกร่งด้วยการปีนเขา เล่นเกมมวยปล้ำ หรือเล่นกับ "ชักเย่อ"
คุณจะสามารถฝึกความเร็วผ่านรีเลย์ได้โดยทำ "สลาลอมระหว่างสหาย".
แต่เหนือสิ่งอื่นใด มันเป็นไปได้ที่จะฝึกการประสานงานของระบบประสาท ซึ่งเป็นหนึ่งในทักษะที่สูญเสียมากขึ้นเรื่อยๆ
ดังนั้นผ่านการฝึกการเล่น จึงสามารถฝึกได้อย่างถูกต้องในลักษณะที่ขี้เล่น โดยคำนึงถึงพัฒนาการทางร่างกายที่ถูกต้องของเด็ก
หน้าที่ที่สำคัญที่สุดจึงตกอยู่ที่พ่อแม่ที่มีหน้าที่ฝึกให้ลูกชินกับนิสัยการกินที่ไม่ดีเป็นเวลานานเกินไปต่อหน้าลูก
