การฝึกผู้รักษาประตู

หากลูกบอลมาถึงเร็วเกินไปหรือไกลจากตำแหน่งผู้รักษาประตู จำเป็นต้องพุ่งเข้าไป นั่นคือการสร้าง
การดำน้ำจะเปลี่ยนไปตามความสูง ระยะทาง และความเร็วของลูกบอล ในกรณีที่ลูกบอลใกล้เข้ามาและเล็มหญ้าอย่างกะทันหัน ผู้รักษาประตูต้องถอดส่วนรองรับของเท้าที่ดันออกเพื่อเร่งการตก ถ้าลูกบอลเล็มหญ้าจากระยะปานกลาง ผู้รักษาประตูจะต้องก้าวไปด้านข้างของแขนขาผลัก (ซึ่งเป็นส่วนด้านในของลูกบอล) และลำตัวต้องมุ่งตรงไปที่ลูกบอล จับโดยใช้นิ้วโป้ง บรรจบกัน
การดำดิ่งบนลูกบอลครึ่งความสูงนั้นง่ายที่สุดในการดำเนินการและให้การรับประกันความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุด การเคลื่อนไหวด้านข้างของขาผลักที่ใกล้กับลูกบอลมากที่สุดนั้นคล้ายกับการดำน้ำแทะเล็ม ความแตกต่างอยู่ที่การรับน้ำหนักของขาผลักและในทิศทางของการผลัก ซึ่งต้องหันเข้าหาลูกบอลและความสูงของลูก

แจ็ค

การยึดเกาะของลูกจะเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับว่าลูกถึงพื้น สูงหรือปานกลาง ความเร็วของลูกบอลก็มีความสำคัญเช่นกัน ไม่ต้องพูดถึงปัจจัยความลื่น ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสภาพสนามไม่เหมาะสม
เทคนิคที่ดีที่สุดในการจับบอลพื้นสามารถสรุปได้ดังนี้:

1. ให้ขาตรงงอลำตัวไปข้างหน้าต่อหน้าลูกบอลที่เข้ามา
2. วางตัวเองบนเข่าของคุณไปด้านข้างโดยให้ลำตัวหันไปทางทิศทางของลูกบอล

เทคนิคขาตรงจะใช้เมื่อผู้รักษาประตูอยู่หลังทิศทางของลูกบอลอยู่แล้ว: ขาจะยืดออกแต่ไม่แข็งทื่อ และเท้าแยกจากกันเล็กน้อยครู่หนึ่งก่อนลูกบอลจะมาถึง ลำตัวงอไปข้างหน้า เหยียดแขนไปข้างหน้า-ลง และมือถูกดึงเข้าหาลูกบอลด้วยนิ้วหัวแม่มือชี้ออกไปด้านนอก ทันทีที่ลูกบอลถูกจับด้วยมือ พวกนี้จะปิดและนำทาง ที่แขนแล้วนำไปไว้ที่หน้าอก

ในบล็อกเข่าด้านข้าง เข่างออยู่ตรงข้ามกับทิศทางการเดินทาง เท้าอยู่ในทิศทางของการเคลื่อนไหวในขณะที่ลำตัวเคลื่อนเข้าหาลูกบอล ยกแขนลงและมือชี้ไปข้างหน้าโดยเอานิ้วโป้งออก

ลูกบอลที่มาถึงครึ่งความสูง: จากตำแหน่งรอ แขนเอื้อมไปทางลูกบอลโดยให้ฝ่ามือคว่ำลงและยกนิ้วโป้งออกไปด้านนอก ลูกบอลจะหยุดที่หน้าอกและแขนจับไว้
เมื่อลูกขึ้นสูง เหนือศีรษะ หรือที่ระดับศีรษะ ต้องวางมือไว้ด้านหลังลูกเคลื่อนที่ กางแขนออก (แต่อ่อน) และมือชี้ไปที่ลูกด้วยนิ้วโป้งมาบรรจบกัน กางนิ้วออก และเกร็ง แต่สามารถรองรับการมาถึงของลูกบอลได้

ค่าเบี่ยงเบน

การโก่งตัวเกิดขึ้นเมื่อผู้รักษาประตูไม่สามารถรับลูกบอลได้อย่างปลอดภัย โดยปกติผู้รักษาประตูจะเหยียดออกไปในการดำน้ำและเอื้อมมือข้างหนึ่งไปที่ลูกบอลโดยเบี่ยงเบนวิถีและส่งบอลไปยังพื้นที่ที่ไม่เป็นอันตราย การเบี่ยงเบนสามารถทำได้ด้วยฝ่ามือหรือกำปั้นปิด
ในโอกาสที่มีการยิงรุนแรงหรือกับลูกบอลเปียก เป็นไปได้ที่จะดันกลับโดยใช้หมัดทั้งสองปิด
สำหรับลูกบอลที่มาจากด้านหน้า แนะนำให้ใช้กำปั้นทั้งสอง: เมื่อสัมผัสกับลูกบอล แขนต้องยืดออกและชี้ขึ้นด้านบน

จัดเก็บด้วยมือ

ถ้าเพื่อนร่วมทีมอยู่นอกเขตโทษ (หรือใกล้กว่า) และไม่มีการรบกวนจากฝ่ายตรงข้าม ผู้รักษาประตูสามารถส่งบอลได้โดยการกลิ้งลงมาต่ำถึงเท้าของผู้เล่น ซึ่งสามารถกลับมาเล่นต่อได้รวดเร็ว
กรณีต้องการขว้างบอลเร็วหรือสนามเปียก ท่านสามารถส่งบอลผ่านการเคลื่อนไหวที่เริ่มจากไหล่ทางแล้วนำลูกบอลไปกระแทกพื้นเพื่อให้ได้ความสูงและความเร็วที่ สามารถควบคุมโดยพันธมิตร
หากผู้เล่นที่คุณต้องการเข้าถึงและอยู่ห่างจากผู้รักษาประตู ให้ใช้ barbell throw นั่นคือแขน (กับลูกบอล) ถูกดึงออกด้านหลังและผ่าน "การบิดของลำตัวไปข้างหน้าพร้อมกับปล่อยของ ลูกบอล

จัดเก็บด้วย FEET

เมื่อลูกบอลข้ามเส้นหลังของตัวเองเนื่องจากฝ่ายตรงข้าม ให้ส่งบอลเข้าเล่นด้วยเท้าภายในเขตประตู

อ้างอิง

การเลื่อนสามารถทำได้ทันทีหรือโดยการหยด การวอลเลย์ทำได้โดยการเตะบอลต่อหน้าคุณ
การเลื่อนหยดจะดำเนินการหากพื้นดินอยู่ในสภาพดี ลูกบอลถูกโยนไปข้างหน้าและเตะในการตอบสนองของลูกบอลในสนาม ในกรณีนี้ ลูกบอลจะมีวิถีที่แคบและเล่นได้ง่ายขึ้นโดยผู้โจมตี แต่มีความแม่นยำน้อยกว่าและมีแนวโน้มที่จะผิดพลาดมากกว่า

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "ฟุตบอล: ผู้รักษาประตูและท่าทางกีฬาของเขา"

1. การฝึกผู้รักษาประตู
2. แท็คติกในฟุตบอล