อาหาร

อาหาร Paleo และ Keto เป็นอาหารที่รู้จักกันดี ต่อไปนี้คือลักษณะ ประโยชน์ และความแตกต่างของอาหารทั้งสองชนิด

Pescetarians เป็นคนที่ตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามอาหารมังสวิรัติขั้นพื้นฐาน แต่ผู้ที่เพิ่มการบริโภคปลาและอาหารทะเล

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนสีเขียวเป็นรุ่นใหม่ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนคลาสสิกที่ห้ามการบริโภคเนื้อแดงและไส้กรอกเป็นหลัก

โปรตีนและกล้ามเนื้อ: เมื่อเป้าหมายคือการสร้างมวลกล้ามเนื้อ การบริโภคโปรตีนในมื้อเช้าหรือมื้อเย็นจะดีกว่าหรือไม่? มาดูกันเลยที่นี่

อาหารว่างโปรตีนมีไว้เพื่ออะไร? อาหารมื้อสำคัญเหล่านี้หรือองค์ประกอบของพวกเขาถูกทิ้งไว้โดยบังเอิญหรือไม่? ใครต้องการและใครใช้ขนมขบเคี้ยวโปรตีนในทางที่ผิด?

อาหารและสิว: มีความสัมพันธ์ระหว่างอาหารกับลักษณะของสิว กินอะไรช่วยรักษาสิว

บทบาทของอาหารในการตั้งครรภ์ อาหารที่กินในปริมาณที่จะบริโภคนั้น อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง ตัวอย่างอาหารที่ควรปฏิบัติตามระหว่างตั้งครรภ์