อะไรเนี่ย
การเลี้ยงบอลจะใช้เมื่อลูกบอลอยู่สูง เหนือศีรษะ ในการยก ปกป้อง สนับสนุน หรือรับ
เพื่อปรับปรุงความคาดหมาย การประเมินวิถีโคจร ความสามารถและความเร็วของการเคลื่อนไหว จำเป็นต้องวางตำแหน่งตัวเองในลักษณะที่ร่างกายอยู่ใต้ลูกบอล (ดังที่แสดงในรูปด้านล่างซึ่งยังบ่งบอกถึง เวกเตอร์แทนตำแหน่งของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้)
แผ่นข้อมูล
แบบจำลองทางเทคนิคที่ใช้การเลี้ยงลูกจะพิจารณาจากแง่มุมต่างๆ เช่น วิถีการเลี้ยงบอล ตำแหน่งของแขนขาที่ต่ำกว่าและบน ตำแหน่งของลำตัว พลวัตของการเลี้ยงลูก และวิถีทางออกของ ลูกบอล.
วิถีลูก
กฎหมายว่าด้วยวิถีเข้าของลูกบอลถูกกำหนดโดยทิศทางและแรงผลักที่ส่งไปยังลูกบอล
ในแง่นี้ เราต้องจัดตำแหน่งลำตัวในลักษณะที่ลูกบอลอยู่เหนือศีรษะและด้านหน้าหน้าผาก
เราจึงต้องพัฒนาทักษะการจัดพื้นที่-เวลา และรู้จักตำแหน่งที่ถูกต้องในการสัมผัสกับลูกบอล
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องรับรู้จุดต่าง ๆ ของวิถีและควบคุมการเคลื่อนไหวของลูกตามการเคลื่อนไหวของลูกบอล
วิถีการเคลื่อนที่ของลูกบอลและการเคลื่อนที่สัมพัทธ์สามารถ: ไปข้างหน้า ข้างหลัง ข้าง หรือการรวมกันของสามการเคลื่อนไหวก่อนหน้านี้
แขนขาส่วนล่าง
ก่อนยกลูกบอล เซ็ตเตอร์ต้องประเมินวิถีการมาถึงของลูกบอล แล้วเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว และสุดท้ายวางตำแหน่งตัวเองไว้ใต้ลูกบอล ในการขึ้นเน็ต จะสะดวกกว่าสำหรับผู้ตั้งค่าที่จะใช้ขั้นบันไดที่ลื่น ขั้นต่อข้าง หรือขั้นข้าม
สิ่งแรกที่เราต้องดำเนินการกับรยางค์ล่างคือการเคลื่อนไหว นั่นคือการโยกย้ายร่างกายจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งในสนามเด็กเล่น การย้ายช่วยให้คุณกำหนดตำแหน่งหนึ่งได้อย่างรวดเร็วเพื่อเริ่มต้นพื้นฐานต่อไป การเคลื่อนไหวสามารถทำได้โดยการเดิน วิ่ง กระโดด หรือกายกรรม
ตำแหน่งรอ
- ขางอเล็กน้อย (การงอแขนขาขึ้นอยู่กับความสูงของการสกัดกั้นของลูกบอล);
- เท้าแยกออกจากกัน
ตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับการเคลื่อนที่และการเลี้ยงลูก
ตำแหน่งสูง
ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายในทุกทิศทางของคอร์ท: ส่วนรองรับถูกแยกออกจากกัน ส้นเท้าสัมผัสกับพื้น ขาและลำตัวจะงอเล็กน้อยเล็กน้อย และแขนส่วนบนงอที่ความสูงของเข็มขัด
อันดับเฉลี่ย
ช่วยเพิ่มแรงผลักดันของลูกบอลโดยการเพิ่มความยาวของวิถี
เท้าอยู่ในตำแหน่งเดียวกับตำแหน่งสูง มุมขา-ต้นขาอยู่ที่ประมาณ 100 ° ลำตัวงอไปข้างหน้าด้วยความเอียงที่สูงกว่าตำแหน่งที่สูง และแขนขาด้านบนงอเป็นมุมประมาณ 140 °
ตำแหน่งต่ำ
ตำแหน่งต่ำมีลักษณะการปิดที่มากขึ้นของมุมดังกล่าว
แขนขาบน
แขนดันลูกบอลอย่างสมมาตรและในขณะที่กระแทกพวกเขาจะสูงและข้อศอกงอเหนือไหล่เล็กน้อยและเปิดมากขึ้น มืออยู่เหนือหน้าผากเปิดเต็มที่และนิ้วมือตึงเล็กน้อย การกระแทกจะต้องดำเนินการด้วย นิ้วทั้งหมด
ตัวอย่างของการออกกำลังกาย:
- กระเด็นลูกบอลบนพื้นด้วยมือเดียวก่อนแล้วจึงไปทางซ้าย
- กระเด็นลูกบอลลงบนพื้นอย่างต่อเนื่องโดยใช้ทั้งสิบนิ้วพันไว้โดยไม่หยุด
- เหมือนอันที่แล้วแต่ชิดกับกำแพงในระยะใกล้ประมาณสิบเซ็นติเมตร
แบบฝึกหัดต่างๆ จะต้องค่อยๆ เสนอ จากง่ายไปยาก จากช้าไปเร็วเป็นต้น
กระโปรงหลังรถ
หน้าที่หลักของลำตัวคือรองรับการเคลื่อนไหวของแขนขาบนและล่างตลอดระยะการกด ตำแหน่งต้องช่วยให้คุณเลี้ยงลูกไปข้างหน้าหรือข้างหลังได้อย่างง่ายดายตามทิศทางของลูกบอล
อ่านต่อ: การเลี้ยงบอลวอลเลย์บอล: การพัฒนาเทคนิคของคุณ ข้อมูลเพิ่มเติม: Battuta in Volleyball: มันคืออะไรและทำอย่างไร สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: Wall in Volleyball: มันคืออะไรและทำอย่างไร สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: Dunk in Volleyball: มันคืออะไรและทำอย่างไร สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ข้อมูล: Bagher ในวอลเลย์บอล: มันคืออะไร "คืออะไรและทำอย่างไร สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: วอลเลย์บอลอายุต่ำกว่า 18 ปีและอายุต่ำกว่า 20 ปี
