วิตามิน: การขาดและกินยาเกินขนาด

ความจุสำรองของวิตามินบางชนิด

  จองเวลา สถานที่ฝากเงิน วิตามินเอ 1-2 ปี ตับ วิตามิน บี1 4-10 วัน กล้าม ตับ สมอง วิตามิน บี2 2-6 สัปดาห์ กล้ามเนื้อโครงร่าง ตับ วิตามิน บี3 2-6 สัปดาห์ ตับ วิตามิน บี6 2-6 สัปดาห์ กล้าม ตับ สมอง วิตามิน บี9
(กรดโฟลิค) 3-4 เดือน ตับ วิตามิน บี12 3-5 ปี ตับ ซี วิตามิน 2-6 สัปดาห์ สมอง, ไต, ต่อมหมวกไต, ตับ

อาการขาดวิตามินบางอย่าง

วิตามินเอ ตาบอดกลางคืน, เยื่อบุผิวผิดปกติ, รบกวนการเจริญเติบโต วิตามินดี Rickets, osteomalacia (การรบกวนการเจริญเติบโตและขบวนการสร้างกระดูก) วิตามินอี ในผู้ใหญ่ความผิดปกติของการเผาผลาญของกล้ามเนื้อและการซึมผ่านของหลอดเลือด ในเด็ก โรคโลหิตจาง hemolytic วิตามิน K การแข็งตัวช้า, โรคโลหิตจางที่เกิดขึ้นเอง วิตามิน บี1 โรคเหน็บชา, โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง วิตามิน บี2 ยับยั้งการเจริญเติบโต โรคผิวหนัง ไวแสง วิตามิน บี3 Pellagra, photodermatitis, อาชา วิตามิน บี5 ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง วิตามิน บี6 โรคผิวหนัง เยื่อหุ้มปอดอักเสบ กล้ามเนื้อกระตุก วิตามิน บี9 โรคโลหิตจาง hemolytic และ megaloblastic วิตามิน บี12 โรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย, myelosis รถกระเช้าไฟฟ้า วิตามิน ห โรคผิวหนัง ซี วิตามิน เลือดออกตามไรฟัน เนื้อเยื่อเกี่ยวพันผิดปกติ

ปริมาณที่เป็นพิษและอาการของการกินวิตามินบางชนิดเกินขนาด

  ปริมาณที่เป็นพิษ (รายวัน) อาการของวิตามินเกินขนาด วิตามินเอ 35 มก. การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง กระดูกและเยื่อเมือก ปวดหัว, โลหิตจาง, อิ่มเอิบ วิตามินดี 500 ไมโครกรัม แคลเซียมจากการสะสมของกระดูก ระบบประสาทส่วนกลาง และความผิดปกติของไต วิตามิน K ? ภาวะโลหิตจางในการคลอดก่อนกำหนดและผู้ป่วยยุบบางกรณีหลังการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ วิตามิน บี1 ? นอกจากนี้ ในกรณีนี้ ยังมีกรณีของการยุบตัวเนื่องจากการฉีดยาเข้าเส้นเลือด วิตามิน บี3 3-4 กรัม (?) ความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้ การรบกวนทางสายตา และการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง ซี วิตามิน 5 กรัม ท้องร่วง นิ่วในไตออกซาเลต

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "วิตามิน: ขาดและกินยาเกินขนาด"

1. หน้าที่ของวิตามิน
2. วิตามิน: ส่วนเกินและขาด