เราปรับขาและบั้นท้ายและฝึกความคล่องตัวของเท้าด้วยพิลาทิส ในบทเรียนนี้ เราจะใช้ลูกบอลขนาดเล็กเพื่อทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น การออกกำลังกายทั้งหมดจะทำแบบยืน
บนเคล็ดลับ X 4ตัวเลือกของบรรณาธิการ
- เลือดในปัสสาวะ - Hematuria
สุขภาพทางเดินปัสสาวะ - การขาดโพแทสเซียม - อาหารเสริมโพแทสเซียม
อาหารเสริม - ยารักษาต่อมทอนซิลอักเสบ
ยา - Coproculture
สุขภาพลำไส้ - การฝึกเฉพาะสำหรับร่างกายส่วนบนเพื่อให้กลับมามีรูปร่างเหมือนเดิม
ฟิตเนส-กวดวิชา
- เลือดในปัสสาวะ - Hematuria
อ่านได้มากที่สุด