และคิดที่จะทำซ้ำการเคลื่อนไหวการปั่นจักรยานในอาคาร (ในอาคาร) - ไม่ใช่เพื่ออะไร เรียกอีกอย่างว่าจักรยานสำหรับห้อง จักรยานอยู่กับที่ ฯลฯ ต่างจากกิจกรรมอื่น ๆ เช่น การหมุน การชกมวย ฯลฯ ซึ่งต้องการคำแนะนำจากโค้ช การฝึกปั่นจักรยานออกกำลังกายส่วนใหญ่จะทำเป็นฟิตเนสที่บ้านโดยไม่มีผู้ฝึกสอน
แท็ก:
โภชนาการและกีฬา โภชนาการและสุขภาพ การย่อยอาหาร
จักรยานออกกำลังกายไม่ใช่จักรยานปั่น
ผู้ที่ไม่มีพื้นที่ในบ้านสามารถเลือกมินิไบค์หรือมินิไบค์ได้เสมอ ในทางกลับกัน หากคุณใช้จักรยานออกกำลังกายเพื่อเตรียมวิ่ง ให้อ่านโปรแกรมและตารางการฝึกวิ่งที่บ้านทุกสัปดาห์
ตรงกันข้ามกับจักรยานแบบดั้งเดิมซึ่งถือกำเนิดขึ้นเพื่อเป็นทางเลือกในการเคลื่อนไหว ซึ่งมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากกว่าการเดินและวิ่ง จักรยานออกกำลังกายจัดอยู่ในหมวดหมู่ของ "จักรยานอยู่กับที่" ซึ่งรวมถึงอุปกรณ์ทั้งหมดที่มีจุดประสงค์เพื่อจำลองการถีบโดยไม่มีการกระจัด - เช่นเดียวกับ "จักรยานปั่น" และ "เครื่องวัดความเร็วรอบ"
