ในความเป็นจริง โดยการตอบสนองของต่อมไร้ท่อและระบบประสาท การตอบสนองต่อความเครียดจะชี้ขาดในกลไกภูมิคุ้มกัน ในการต้านทานต่อโรคต่างๆ ในปรากฏการณ์การแพ้และภูมิคุ้มกันในตัวเอง ในวัยชราก่อนวัยอันควร ในความสามารถทางปัญญา ตลอดจนในโครงสร้างการทรงตัวของบุคคล
จากทั้งหมดนี้เห็นได้ชัดว่าผลกระทบของความเครียดนั้นมีอยู่มากมายจนไม่อนุญาตให้มีการสร้างรายการโรคที่สมบูรณ์ซึ่งความเครียดมีบทบาทชี้ขาด Selye ตัวเองในงานเขียนล่าสุดชิ้นหนึ่งของเขาแสดงความคิดเห็น: "ความเครียดเป็นแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ที่มีความโชคดีในการเป็นที่รู้จักมากเกินไป แต่ก็เป็นความโชคร้ายที่ไม่ค่อยเข้าใจด้วย"
ดังนั้น คำถามนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากปรากฏการณ์ ความเครียด ลักษณะของยุคสมัยของเราอย่างไร และจากจำนวนครั้งที่คนมักนึกภาพออกมาอย่างไม่เหมาะสม ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ความเครียดไม่ได้เลวร้ายเสมอไป แต่มันเกี่ยวกับการรักษาระดับที่ดีต่อสุขภาพและกระตุ้น “ความเครียดเป็นเครื่องเทศแห่งชีวิต” เซลีกล่าว แต่ผู้ที่เกี่ยวข้องกับความทุกข์เรื้อรังทั้ง 5 ระยะเสี่ยงต่อสุขภาพของตนเหมือนอยู่ในเกมเสี่ยงภัย โดยธรรมชาติแล้ว ร่างกายของมนุษย์จะพยายามอยู่หรือกลับคืนมาตามปกติ สถานะของสุขภาพ. เมื่อข้ามเกณฑ์ทางพยาธิวิทยาแล้ว จำเป็นต้องดำเนินการโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุดเพื่อฟื้นฟูสภาพจิตปกติ ในสภาพเช่นนี้ มักจะไม่เพียงพออีกต่อไปที่จะขจัด "ความเครียด" และนิสัยประจำวันที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่ การใช้ชีวิตอยู่ประจำ ฯลฯ) อีกต่อไป หากเป็นไปได้ จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากภายนอกอย่างเหมาะสม
การสนับสนุนทางจิตใจ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเทคนิคการผ่อนคลายเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการแก้ไขสถานการณ์ตึงเครียดเรื้อรัง
วันนี้ เป็นไปได้ที่จะได้รับดัชนีที่เกี่ยวข้องกับระดับความเครียดของแต่ละคน เช่นเดียวกับการทดสอบทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจง ผ่านการทดสอบบางอย่างรวมถึงคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ปริมาณของฮอร์โมนคอร์ติซอล ปริมาณของไซโตไคน์
พารามิเตอร์ทั้งสามนี้ช่วยประเมินการตอบสนองของแต่ละบุคคลต่อความเครียดและกำหนดโปรไฟล์ความเสี่ยงโดยรวมของอาสาสมัคร อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญพอๆ กันก็คือความสามารถของมืออาชีพในการประเมินสถานการณ์ นอกจากนี้ ปัจจัยสำคัญบางประการ เช่น ผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันและอายุเซลล์ต้องนำมาพิจารณาเมื่อจัดการกับความเครียด
, lymphocytopenia และภาวะดื้อต่อสารติดเชื้อลดลง ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ข้อมูลเชิงลึกในช่วงแรกๆ เหล่านี้ได้รับการยืนยันเป็นส่วนใหญ่ เป็นไปได้ที่สังเกตได้โดยใช้วิธีการตรวจสอบในห้องปฏิบัติการที่ซับซ้อนว่าการได้รับสารสร้างความเครียดประเภทต่างๆ มากที่สุดนั้นสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการทำงานของภูมิคุ้มกันได้อย่างไร ของสถานะของการกดภูมิคุ้มกัน, องค์ประกอบของเซลล์ทั้งสอง (การลดหรือปราบปรามของการเกิดปฏิกิริยาของ T lymphocytes, การลดลงของการหมุนเวียนของ T lymphocytes, การลดกิจกรรมที่เป็นพิษต่อเซลล์ของลิมโฟไซต์, การลดความรุนแรงของปฏิกิริยาภูมิไวเกินที่ล่าช้า ฯลฯ ) (ลดลงและล่าช้าในการสังเคราะห์แอนติบอดีต่อแอนติเจนจำเพาะ, การทำงานของลิมโฟไซต์ B ลดลงและปฏิกิริยาภูมิไวเกินในทันที) การค้นพบนี้ดำเนินการกับสัตว์แล้วพบการยืนยันอย่างเพียงพอในการทดลองกับมนุษย์เช่นกัน ในเรื่องนี้ ข้อมูลที่รายงานในการศึกษาซึ่งประเมินว่าความเครียดทางอารมณ์ที่เกิดจากการสูญเสียอย่างร้ายแรง (เช่น การเสียชีวิตของคู่สมรส) ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการปราบปรามปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันของ T และ B ลิมโฟไซต์ต่อไมโตเจน ที่น่าสนใจมาก (สารที่กระตุ้นเซลล์ไมโทซิสและการเปลี่ยนแปลงของเซลล์เม็ดเลือดขาว) ซึ่งกินเวลานานด้วยการฟื้นฟูสมดุลการทำงานปกติหลังจากผ่านไปหลายเดือนเท่านั้น
