โภชนาการและสุขภาพ

โภชนาการและกรดไหลย้อน. วิธีจัดการกับปัญหาด้วยอาหารที่ถูกต้อง? อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและการรักษาเพื่อลดกรดไหลย้อน

อาหารโปรตีนต่ำและโปรตีนต่ำคืออะไร? การติดฉลากและข้อบ่งชี้ในการใช้งาน การคืนเงิน ข่าวจากโลกวิทยาศาสตร์

อาหารและเครื่องดื่มฝาดคืออะไร? ฝาดหมายถึงอะไร? กลไกการออกฤทธิ์. ประโยชน์. ผลข้างเคียง

ข้าวขาว: คำจำกัดความ; ประเภท: ต้ม, โกฮัง, ปิลาฟหรืออบในเตาอบ, ริซอตโต้, อบในนม ลักษณะทางโภชนาการ

โรคกระเพาะเป็นโรคร้ายแรงหรือไม่? มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? มันเป็นความผิดของอาหารด้วยหรือไม่? อาหารที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะ รู้จักและทดแทนอย่างไร

อาหารที่อุดมด้วยไฟโตสเตอรอล: ไฟโตสเตอรอลอยู่ตรงไหน? สิ่งที่พวกเขาสำหรับ? โรคภัยไข้เจ็บชนิดใดที่พวกเขาสามารถบรรเทาได้? อาหารที่มีสารเหล่านี้

แพ้แลคโตส: มันคืออะไรและทำไมมันถึงพัฒนา? อาหารอะไรที่ไม่มีแลคโตส? แหล่งที่ซ่อนอยู่ของแลคโตสที่ควรระวัง

ในบรรดาอาการแพ้ทั้งหมด การแพ้นมวัวดูเหมือนจะเป็นปฏิกิริยาการแพ้ที่พบบ่อยที่สุด แต่ทำไมมันถึงปรากฏออกมาเอง? ด้วยอาการอะไร? มีทางเลือกอื่นแทนนมวัวหรือไม่?

การบริโภคโปรตีน: คำแนะนำของการขาดและส่วนเกิน เท่าไหร่โปรตีนที่จะใช้กับอาหารที่สมดุล? นักกีฬาและคนประจำมีความต้องการที่แตกต่างกัน? เพราะ?

avidin คืออะไร? มันอยู่ที่ไหน? ลักษณะและคุณสมบัติ ปฏิสัมพันธ์ระหว่าง Avidin กับไบโอติน

Bacillus cereus: อะไรคือสาเหตุของการติดเชื้อและการติดต่อเกิดขึ้นได้อย่างไร อาการเป็นอย่างไร. การรักษาธรรมชาติ ยา และการเยียวยาเพื่อรักษาและป้องกันการติดเชื้อบาซิลลัส ซีเรียส

โรคเหน็บชาเนื่องจากขาดไทอามีน สาเหตุคืออะไร? อาการเป็นอย่างไร. การรักษา การบำบัด ยา อาหารเสริม และการเยียวยาธรรมชาติสำหรับการขาดวิตามินบี 1

ขาดใยอาหารและผลกระทบต่อสุขภาพ เกิดอะไรขึ้น? เส้นใยที่มีความหนืดและไม่เหนียวเหนอะหนะต่อสู้กับข้อบกพร่องด้วยผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยเส้นใย

อะไรเป็นสาเหตุของการรับประทานอาหารไม่เพียงพอหรือการดูดซึมวิตามินบี 12 บกพร่อง อาการขาดวิตามิน B12 และการรักษา

ภาระระดับน้ำตาลในเลือดคืออะไร? ผลกระทบจากการรับประทานคาร์โบไฮเดรต ระดับน้ำตาลในเลือดและผลกระทบต่อสมรรถภาพทางกาย เนื้อเยื่อไขมันและสุขภาพ

วิธีการปรุงอาหารด้วยกระดาษฟอยล์ การปรุงอาหาร Cartoccio: ข้อดีและคำแนะนำ ชมวิดีโอและเรียนรู้วิธีการเตรียมปลาในกระดาษฟอยล์ให้อร่อย

เนื้อดิบ: อาหารที่อุดมไปด้วยหรือนิสัยทางโภชนาการที่ไม่ถูกต้อง? กินยังไง? การเลือกสิ่งที่เหมาะสม ความเสี่ยงต่อสุขภาพ และประโยชน์ทางโภชนาการ

โปรตีนสำหรับมื้อเช้า สิ่งที่พวกเขาสำหรับ? ทำไมอาหารเช้าจึงถือเป็นมื้อที่สำคัญมาก? องค์ประกอบของอาหารเช้าและอาหารโปรตีน