โภชนาการและสุขภาพ

น้ำมีความสำคัญต่อโภชนาการที่เหมาะสมอย่างไร? ความชุ่มชื้นระหว่างการออกกำลังกาย คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณดื่มเพียงพอหรือไม่?

ไดออกซินเป็นสารพิษและสารก่อมะเร็ง จะหาได้ที่ไหน? ผลกระทบต่อร่างกายของเราคืออะไร? สามารถติดต่อได้อย่างไร? ในร่างกายจะสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน

ยีสต์ในอาหารและผลกระทบต่อพืชในลำไส้ แพ้ยีสต์: สิ่งที่ควรกินและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

โภชนาการขณะให้นมลูก: ต้องการแคลอรี่เท่าไหร่? ต้องการโปรตีนและสารอาหารรอง ดื่มน้ำมากแค่ไหน?

ตัวอย่างอาหารสำหรับโรคกระเพาะ: มีพื้นฐานมาจากอะไร? มีการจัดระเบียบอย่างไร? จุดวิกฤต อาหารเสริมที่มีประโยชน์ใด ๆ ตัวอย่างการปฏิบัติ

ตัวอย่างอาหารของนักเล่นสกีวิบาก หลักการพื้นฐาน มีโครงสร้างอย่างไร? ประเด็นสำคัญ อาหารเสริมใดๆ ตัวอย่างการปฏิบัติ

pH ของปัสสาวะ: กรดหรือด่าง? ปัสสาวะที่เป็นกรดมีประโยชน์หรือไม่? จะได้รับปัสสาวะที่เป็นกรดได้อย่างไร? ข้อห้าม

กรดลอริกคืออะไร? คุณสมบัติและเนื้อหาในอาหาร ใช้ในภาคอุตสาหกรรมและเป็นยาฆ่าเชื้อ

น้ำอัลคาไลน์และน้ำแตกตัวเป็นไอออน? อะไรเนี่ย? ดีจริงหรือ? จะมีประโยชน์เมื่อใด กลไกการออกฤทธิ์และการใช้งานด้านสุขภาพ

กรดโฟลิก: วิตามินที่จำเป็น! มีไว้เพื่ออะไร? อาการขาดอาหารและโลหิตจาง ดูวิดีโอ

น้ำมะพร้าว: คุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ การใช้ยาและผลข้างเคียง: น้ำมะพร้าวมากเกินไปทำร้ายร่างกายหรือไม่?

หน้าที่ของน้ำในร่างกายมนุษย์คืออะไร และเหตุใดจึงมีความสำคัญมาก? การคายน้ำคืออะไร? ความสมดุลของน้ำ: มันคืออะไร?

น้ำดื่ม: ความหมาย ลักษณะ และลักษณะ พารามิเตอร์ทางกายภาพและเคมีต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง?

ทำไมต้องลดค่า pH ของปัสสาวะ? ปัสสาวะเป็นด่างได้อย่างไร? มันมีประโยชน์สำหรับคนที่มีสุขภาพด้วยหรือไม่? อาหารปัสสาวะพื้นฐาน

โรคพิษสุราเรื้อรังและการขาดวิตามิน: ความสัมพันธ์อะไร? โรคพิษสุราเรื้อรังคืออะไร? การขาดวิตามินคืออะไร? วิตามินมักขาดในโรคพิษสุราเรื้อรัง

โภชนาการผู้สูงอายุ: ความต้องการพลังงาน อาหารโปรตีนแนะนำ. ต้องใช้ไขมันและคาร์โบไฮเดรตเท่าไร? แร่ธาตุใดที่สำคัญที่สุด?

ปิรามิดอาหารคืออะไร ของใหม่ กับ ของเก่าต่างกันอย่างไร และเหตุใดจึงเป็นแบบจำลองที่มีประโยชน์ในการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ