หรือการออกกำลังกายทั้งตัว โดยให้การต้านทานการเคลื่อนไหวแบบเป็นธรรมชาติและแบบหลายแกน
แท็ก:
บาดแผล งานและสุขภาพ เทรนนิ่ง-วิ่ง
แปลจากภาษาอังกฤษว่า "ปู" การเลือกชื่อ "ปู" นั้นได้รับแรงบันดาลใจจากการออกแบบที่ชวนให้นึกถึงคุณลักษณะของสัตว์จำพวกครัสเตเชียนที่มีชื่อเสียง
ในบทความนี้ เราจะพยายามสรุปสั้นๆ เกี่ยวกับคุณลักษณะ แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ และข้อดีที่อาจได้รับจากการใช้อุปกรณ์นี้โดยเฉพาะ
พวกเขาค่อนข้างมีลักษณะเฉพาะแม้ว่าจะไม่ได้หลงทางจากแนวโน้มร่วมสมัยในบางวิธีก็ตาม
