การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับที่ดีในตอนเย็นของฤดูร้อน

สวัสดีทุกคน! ฉันชื่อ Tiziana หรือมากกว่า @thepinkycloud และการทำสมาธิในวันนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากช่วงเย็นฤดูร้อนที่แสนวิเศษ อบอุ่นและมีท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว ซึ่งทุกอย่างดูสมบูรณ์แบบและมหัศจรรย์อย่างยิ่ง การทำสมาธิที่ต้องการช่วยให้คุณผ่อนคลายและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนที่ยาวนาน ดังนั้นคุณจึงสามารถทำในท่านอนได้หาก ... คุณรู้ว่าคุณจะไม่หลับ อันที่จริง การทำสมาธิเป็นการฝึกปฏิบัติที่แท้จริง ซึ่งต้องใช้สมาธิ การจดจ่อ และการมีอยู่ทั้งหมด เพื่อที่จะได้รับประโยชน์อันยอดเยี่ยมอย่างเต็มที่ ดังนั้นลองจินตนาการถึงชายหาดที่สวยงามและพร้อมที่จะสัมผัสกับการเดินทางที่สวยงามในความสงบและสงบ! ฝันดีนะทุกคน! นมัสเต คุณสามารถหาฉันได้ในโรงเรียนโยคะและการทำสมาธิของฉัน @ joyness.it