อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก

โภชนาการและเซลลูไลท์: ความสัมพันธ์ระหว่างโภชนาการและอาหารกับการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ อาหารที่กินเพื่อต่อสู้กับการปรากฏตัวของเซลลูไลท์

คู่มืออาหาร Atkins: อาหารที่ควรกินที่ควรหลีกเลี่ยง จุดแข็งและจุดอ่อนของอาหารแอตกินส์

Mayo Diet: เป็นอาหารลดน้ำหนัก เกิดมาได้อย่างไร? มันเป็นล่าสุดหรือลงวันที่? มีโครงสร้างอย่างไร? มันสมดุลหรือไร้ชื่อเสียง?

VLCD: อาหารแคลอรี่ต่ำมากหรืออาหารแคลอรี่ต่ำมาก พวกเขาทำงาน? พวกเขาระบุไว้เมื่อใด ประโยชน์และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

อาหารน้ำผึ้ง: มันคืออะไร? สิ่งที่กินในอาหารน้ำผึ้ง? ความคิดเห็นทางโภชนาการ: อาหารน้ำผึ้งมีความสมดุลหรือไม่?

โซนไดเอทคืออะไร? หลักการพื้นฐานของ Zone Diet คืออะไร? วิธีการจัดระเบียบอาหารโซน? ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของโซนไดเอท

อาหารลดน้ำหนัก: วิธีการจัดโครงสร้างอาหารลดน้ำหนัก? ข้อมูลอะไรที่จำเป็น? วิธีการประมวลผลข้อมูลเพื่อรับความต้องการแคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก?

วิธีลดน้ำหนัก? การแนะนำกลไกการกระชับสัดส่วน. จะไปเกี่ยวกับการลดน้ำหนักได้อย่างไร? เคล็ดลับการปฏิบัติเล็กน้อยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

เพื่อเร่งการเผาผลาญของเรา เราเพียงแค่ต้องเพิ่มความต้องการที่สำคัญของร่างกายของเราโดยการเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงาน

คู่มืออาหาร Scarsdale: อาหารที่ควรกินที่ควรหลีกเลี่ยง จุดแข็งและจุดอ่อนของอาหารสการ์สเดล ตัวอย่างของอาหาร

ลักษณะของอาหารมิเนสโตรเน่: เลือกอาหารชนิดใดและบริโภคในปริมาณเท่าใด ข้อดีและข้อเสียของอาหาร minestrone

คู่มือการลดน้ำหนัก: อาหารที่ควรกินที่ควรหลีกเลี่ยง จุดแข็งและจุดอ่อนของอาหารลดน้ำหนัก. ตัวอย่างอาหารลดน้ำหนัก

Dukan Diet: มันทำงานอย่างไร? ปิแอร์ ดูคาน คือใคร? หลักการและลักษณะของระบบ ข้อดีและข้อเสียของ Dukan

อาหาร Montignac: ระบบลดน้ำหนักของ Michel Montignac มีโครงสร้างอย่างไร? มันสมดุลหรือไม่? ด้านบวกและด้านลบ

ลักษณะของอาหารชายหาดทางใต้: อาหารที่กินและปริมาณที่ควรบริโภค ข้อดีและข้อเสียของอาหารชายหาดทางใต้

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับอาหารโฮโลโปรตีน วิธีการ หลักการ วิพากษ์วิจารณ์ และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้

Plank Diet: ทุกอย่างเกี่ยวกับ Plank Diet ระบบอาหาร: มันทำงานอย่างไร? ตัวอย่างแผนอาหาร. มันมีประสิทธิภาพหรือไม่? ข้อห้ามของวิธีการ

อาหารโปรตีนสำหรับการลดน้ำหนัก: ทำไม? นี่เป็นทางเลือกที่ถูกต้องหรือไม่? มันสมดุลหรือไม่? เปอร์เซ็นต์และการเพิ่มขึ้นของโปรตีนแน่นอน ด้านบวกและด้านลบ