เบื่อกับครีมมาสคาโปนหรือครีมช็อคโกแลตแบบธรรมดาที่หนักมากเพื่อเติมนกพิราบอีสเตอร์หรือไม่? เราทำเค้กอีสเตอร์ให้สดชื่นยิ่งขึ้นด้วยครีมมะละกอสูตรพิเศษ
วิดีโอสูตร
มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ
บัตรประจำตัวของสูตร
- 141 KCal แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
-
ส่วนผสม
- มะละกอ 200 กรัม
- อะโวคาโด 200 กรัม
- น้ำมะนาวและความเอร็ดอร่อย
- น้ำส้มและความเอร็ดอร่อย
- ครีมกะทิ 200 กรัม (ไขมัน 35%)
- น้ำเชื่อมอากาเว่ 40 กรัม
วัสดุที่จำเป็น
- มิกเซอร์
- เขียง
- ชาม
การตระเตรียม
- ผ่าครึ่งมะละกอ เอาเมล็ดออกแล้วปอกเปลือก
- ผ่าครึ่งอะโวคาโด เอาหินออกแล้วปอกเปลือก
- รวบรวมเนื้ออะโวคาโดและมะละกอในโถปั่น เติมความเอร็ดอร่อยและน้ำผลไม้ของมะนาว ผิวและน้ำส้ม เพื่อลิ้มรส ให้เติมน้ำเชื่อมอากาเว ผสมทุกอย่างโดยเติมครีมมะพร้าว
ครีมมะพร้าวคืออะไร?
กะทิเป็นส่วนที่มีไขมันของกะทิ: แนะนำให้ซื้อหัวกะทิกระป๋องและปล่อยให้เย็นในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หัวกะทิจะเกาะอยู่ด้านบนของกระป๋อง ส่วนล่างเพราะมีไขมันน้อย- ปั่นส่วนผสมจนได้ครีม
- รวบรวมครีมในชามและปล่อยให้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ข้นข้น
- เสิร์ฟครีมมะละกอและอะโวคาโดในชามขนาดเล็กหรือใช้เป็นไส้ครีมนกพิราบ
- สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้สองสามวัน
ความคิดเห็นของ Alice - PersonalCooker
ไม่ชอบมะละกอ? ลองเปลี่ยนผลไม้และใช้ผลไม้สีแดง บลูเบอร์รี่ มะม่วง หรือผลไม้ผสม คุณจะรู้สึกได้ถึงรสชาติที่ระเบิดออกมา!คุณค่าทางโภชนาการและความคิดเห็นเกี่ยวกับสูตร
ครีมมะละกอสำหรับเติมโคลอมบาเป็นอาหารที่อยู่ในกลุ่มขนมหวาน
แคลอรี่ส่วนใหญ่มาจากไขมัน ตามด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในที่สุด
กรดไขมันส่วนใหญ่อิ่มตัว คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและเปปไทด์มีคุณค่าทางชีวภาพต่ำ
คอเลสเตอรอลไม่มีและมีเส้นใยมากมาย
ของครีมมะละกอเพื่อเติม Colomba เป็นสูตรที่ไม่ได้ให้ยืมตัวเองกับอาหารทั้งหมด ในกรณีที่มีน้ำหนักเกินและพยาธิสภาพทางเมตาบอลิซึม แนะนำให้ลดส่วนและความถี่ของการบริโภคลง
ความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยสามารถเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ได้
ไม่มีกลูเตนและแลคโตส จึงเหมาะสำหรับอาหารสำหรับโรค celiac และแพ้น้ำตาลในนม
เป็นที่ยอมรับในปรัชญามังสวิรัติและมังสวิรัติ
ส่วนเฉลี่ยแตกต่างกันไปตามปริมาณของโคลอมบาที่จะยัดไส้
