ออกกำลังกาย

สมาร์ทวอทช์ที่ดีที่สุดในปี 2020 จากรีวิวของ Amazon อ่านความคิดเห็นของผู้ใช้ Amazon บน smartwatches เพื่อค้นหารุ่นที่ดีที่สุด

Complete Workout at Home: ดูวิดีโอการออกกำลังกายทั้งหมด แบบฝึกหัดที่ต้องทำโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือโดยใช้เก้าอี้สองตัว

การออกกำลังกายบั้นท้ายแบบไม่ต้องใช้เครื่องมือ: ออกกำลังกายเพื่อให้บั้นท้ายของคุณกระชับโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ ท่าออกกำลังกายกระชับก้นให้เต่งตึง

วิธีรับมือการเดินทาง: เส้นทาง อุปกรณ์ การฝึก พร้อมตารางการเตรียมตัวร่างกายทุกสัปดาห์ พร้อมการฝึกป้องกันสำหรับการเดินทาง

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันสำหรับการฝึกอบรมกลางแจ้ง ทำซ้ำ 4 แบบฝึกหัด 4 ครั้งสลับกับการทำงาน 30 วินาทีและการกู้คืน 30 วินาที

การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ ดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัด 4 ท่าเพื่อปรับกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายของขา ค้นพบการออกกำลังกายเอ็นร้อยหวายโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ

การฝึกปฏิบัติหน้าที่โดยไม่มีเครื่องมือ: ดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัด 8 ข้อ วงจรมีเวลาทำงาน 45 วินาทีและหยุด 15 วินาทีสำหรับการออกกำลังกายและต้องทำซ้ำ 2 ครั้ง

การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันตามหน้าที่พร้อมเก้าอี้: ดูวิดีโอการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายที่เน้นประโยชน์ใช้สอย

การออกกำลังกาย Tabata โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ - ความเข้มสูงสุด: ดูวิดีโอวงจร Tabata ความเข้มสูงสำหรับการกระชับและเผาผลาญไขมัน

Total Body Workout with Weights or Bottles: ดูวิดีโอแนะนำวงจรการออกกำลังกายเพื่อปรับโทนร่างกายทั้งหมดด้วยตุ้มน้ำหนัก 2 อันหรือขวดขนาด 1.5 ลิตรเต็ม 2 ขวด

Abs: การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ต้องทำที่บ้าน วงจรการออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ

ออกกำลังกายร่างกายด้วยรองเท้าสเก็ตฟรี: ดูวิดีโอพร้อมการออกกำลังกายร่างกายฟรี 10 นาทีเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงโดยใช้รองเท้าสเก็ต

Push Up Rack Board: ชั้นวางแบบผลักขึ้นคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร ซื้อได้ที่ไหน และใช้งานอย่างไรให้ถูกต้อง: คู่มือฉบับสมบูรณ์ในการซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย

ร่างกายทั้งหมด: ออกกำลังกายกับวงต้านทาน ชมวิดีโอการออกกำลังกายทั้งหมดด้วยแถบยางยืดเพื่อปรับโทนสีร่างกายใน 15 นาที

ขาและหน้าท้อง: การออกกำลังกายเพื่อกระชับก้นและกำจัดพุง ชมวิดีโอการออกกำลังกายเพื่อกระชับขาและก้นของคุณและต่อสู้กับไขมันหน้าท้อง

แบบฝึกหัดการเผาผลาญไขมันน้ำหนักตัวที่ต้องทำที่บ้าน: ดูวิดีโอและฝึกหนัก 15 นาทีเพื่อเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก

Best Step and Stepper Offers Black Friday 2020 ใช้งานง่ายและประหยัด stepper เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน นี่คือข้อเสนอที่ดีที่สุดของ Black Friday 2020

การฝึกด้วยลู่วิ่ง: เป็นเรื่องง่าย ในการเข้าถึงของทุกคน และสร้างประโยชน์มากมาย ให้คุณทำถูกต้อง

เครื่องเดินวงรีเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีศักยภาพมหาศาล ซึ่งช่วยเผาผลาญแคลอรีและทำให้ขา บั้นท้าย และแขนกระชับ

การฝึกด้วยแถบความต้านทาน ใช้งานง่ายและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยที่สุด เหมาะสำหรับปรับสีกล้ามเนื้อ